谈高等师范学校开设健美操选项课的必要性

下载后可任意编辑谈高等师范学校开设健美操选项课的必要性谈高等师范学校开设健美操选项课的必要性 1.前言 师范教育的迅速进展和招生、就业政策的调整,使师范生的男女生比例发生了很大变化。数据显示,江苏省现有高等师范学校九所,高等幼儿师范学校三所,近几年来女生所占的比例均高于 85%。这无疑给体育教学提来了新的课题:如何在诸多体育项目中选择开设适合女生生理和心理特点的、女生喜爱和感兴趣的项目。 健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为特征的体育项目。它具有高度的艺术性,属健美体育范畴,是终生体育的理想项目之一,深受女大学生的喜爱。笔者根据女大学生心理和生理特点,谈谈开设健美操选项课的必要性。 2.生理特点 2.1 形态 女生进入专科(4、5 年级)后,身高、胸围、肩宽、骨盆宽等形态指标的增长趋于缓慢,骨髓无机盐增加,水分减少,并逐步骨化,此时骨骼较坚固,能承受较大的运动负荷。与男生相比,女生的骨密度低,骨骼肌体积小重量轻,所以肌肉力量不如男子,但女生关节周围组织的体积较小,关节囊较松弛,肌腱韧带等软组织中水分较多,关节运动的幅度和范围较大,所以柔韧性较好。女生肌纤维细,脂肪较厚,故这一阶段的女生身体丰满,肌肉圆润。 2.2 机能 在机能方面,这一阶段的女生心脏容积和收缩大力增强,心率减慢,脉搏输出量增加,红细胞数和血红血红蛋白含量达到或接近成年人的水平。随着胸围增大,肺活量也增大。肌肉中水分减少,蛋白质和无机盐增多,肌肉的弹性和伸展性增加,力量有所增长。神经系统已经发育完全,大脑的结构和机能已达到成年人的水平。兴奋与抑制过程基本平衡,第二信号系统开始发挥调节作用,但神经联系的复杂化和大脑工作机能方面仍在日趋完善。 1下载后可任意编辑 从女生的生理特点看,女生一般比较适合进行健美操、舞蹈等体育活动。 3.心理特点 3.1 学习动机 这一时期的女生由于知识的丰富和认识能力的不断提高,她们对体育活动的意义和作用有比较正确的认识,大部分女生参加体育课学习和锻炼是希望今后有健康的身体,为社会多作贡献,这也是推动她们进行学习和锻炼的主要动力。但也有相当一部分女生参加体育课学习和锻炼是为了应付考试。 3.2 兴趣性 青春发育后期的女生虽然身体形态的发育已基本定型,但是其身体机能的进展还蕴藏着不少潜力,她们不仅渴求自己具有心灵、气质、语言的内在质朴的美,而且希望自己有一个比较匀称、线条优美的身躯。所以她们对形体美非常关怀,尤其...