第一课 人体与运动 教 学 目 标 1、通过讲解使学 生正确认识自己的身体结构
2、通过典型事例加深学 生记忆，激发学 生兴趣
教 学 重点：骨骼、关节的基本构造和功能； 教 学 难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程
教 具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教 学 过程 一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统
通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论 ] 二、授课：[总结学 生的讨论，教 师结合多媒体讲解 ] （1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片] 提问学 生人体骨骼由多少块构成
（激发学 生的求知欲） 通过人体骨骼、肌肉模型简单 介 绍 人体的骨骼
介 绍 关节：球 窝 关节（肩 关节）滑 车 关节（肘 关节） 平 面 关节（脊 椎 ） 自己动手 并 讨论：我们身上 哪些 是 球 窝 关节、哪些 是 滑 车 关节、哪些 是 微 动关节
（2）、肌肉：[出示全身正反 肌肉图片和肌肉类 型图片] 肌肉分成三 大 类 ：骨骼肌（附 着 在 骨骼上 ） 平 滑 肌（食 道 ，胃 壁 ） 心 肌（心 脏 ）具有 律 动性 重点讲解骨骼肌：人体是 很 很 复 杂 的即 使一个 很 简单 的动作 也 要很 多肌肉协调配 合完成
因 此 在 运动生理 学 中 我们又 将 肌肉分成这 样 几类 ：原 动肌（使骨骼产 生运动的一块或 一组肌肉）对 抗 肌（在 同 一动作 中 与原 动肌起 相反 作 用 的一块肌肉或 一组肌肉）固定 肌 （ 了 解 ） 中 和 肌 （ 了 解 ） 用 屈 肘 动 作 来 具 体 讲 解 原 动 肌 与 对 抗 肌
当 我 们 屈 肘 时 ， 肱 二 头肌 收 缩 ， 而 肱 三 头 肌 舒 张
他 们 正 好 是 一 对 作 用 相 反 的
