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初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题

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游泳专项理论考核试题样题(四套) 初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题(一) 一、填空题(共2 题,每空3 分,共1 5 分) 1 .国际业余游泳联合会管理的项目有跳水、水球、花样游泳_ 。 2 .游泳前的准备包括_ 物质准备、身心准备_ 。 二、是非题(正确划“√”,错误划“×”。共5 题,每题5 分,共25 分) 1 .现代奥运会的游泳比赛中共有3 2 个正式比赛项目。( v ) 2 .健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。(x ) 3 .5 0 米蝶泳、5 0 米仰泳、5 0 米蛙泳、5 0 米自由泳均是奥运会正式比赛项目。( x ) 4 .游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。( x ) 5 .在举行第一届现代奥运会时,游泳就被列为竞赛项目之一。( v ) 三、简答题(共3 题,每题10 分,共30 分) 1 .简述游泳前进行适当热身的意义及方法。 答:在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动,以提高神经系统的兴奋性(1 分),使心血管系统、呼吸系统预先得 到 准备(1 分),使体温 升 高,从 而 增 强 肌肉的活动能 力(1 分); 由于水温 一般 较 低 ,下水游泳容 易 引 起 肌肉抽 筋 或 拉伤 等,经过 充分热身可 以避 免 这 种 情 况 (2 分)。 游泳前的热身活动可 以选 择 徒手操、压 肩 、压 腿 、关 节 绕 环 、陆上模 仿 动作 等(2 分)。下水前用 凉 水撩 身体(1 分),下水后 ,刚 开 始 不 要 游的太 快 、太 用 力,可 用 舒 缓 伸展的动作 做好 准备(2 分)。 2 .简述哪 些人群 不 适合参 加 游泳运动。 .答:如 果 有心血管病 史 ,应该 先接受 治 疗 ,痊 愈 后 也 应在医 生 和健身指 导 员 的严 格 监 督 下游泳(2 分); 如 果 有暂 时性损 伤 ,可 以等治 愈 后 再 开 始 锻 炼 (2 分); 慢 性损 伤 应在医 生 和健身指 导 员 的帮 助 下安 排 游泳锻 炼 (2 分); 高血压 、癫 痫 、活动性肺 结 核、传 染 性疾 病 、皮 肤 病 、精 神病 等疾 病 患 者 都不 适宜 游泳(2 分); 妇 女 月 经期 间 因 避 免 下水游泳(1 分);饮 酒 、饱 食 后 和饥 饿 、过 度 疲 劳 时不 能 游泳(1 分)。 3.简述健身性游泳教学的特点。...

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