关于大学生体育锻炼情况调查的研究关于大学生体育锻炼情况调查的研究【摘要】党中央、国务院非常关心当代大学生的身体健康。在国家一系列的文件与举措中都要求大学生必须掌握一定体育保健知识与技能，进行科学地锻炼，树立终身体育意识。但经过前期的调查发现，当前大学生体育保健知识与技能掌握水平较低，课外锻炼的现状不容乐观。大学生在进行体育锻炼时缺乏科学性，常常事与愿违，本文就将对大学生课外体育锻炼的科学性进行研究，并提出合理的建议。【关键词】大学生；健康；体育锻炼一.前言这些年来，我国学生身体素质连续多年下降。党中央、国务院非常关心当代大学生的身体健康。2006年、2007年连续颁发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等一系列体育政策。教育部在《普通高等学校公共体育课程指导纲要》中也明确指出：大学生必须掌握一定体育保健知识与技能，进行科学地锻炼。但是当前大学生体育保健知识与技能掌握水平较低，课外锻炼的现状不容乐观。课余体育锻炼应该成为大学生生活方式必不可少的组成部分，通过课余锻炼不仅能够提高学生体质健康，而且可以增强体育锻炼的积极性、最终对体育观的建立和生活习惯的形成具有良好的促进作用。二.研究现状2．1高校体育教育与课余体育锻炼高校体育是我国学校体育教育的最后一站，是学校与社会体育的衔接点。对推动终身体育工作的开展，具有深刻的现实意义。体育教育要抓住学生的可塑性，让学生从思想上正确认识体育。充分了解体育队人的心理、生理及人的社会化的积极影响；行为上，要求学生熟练掌握体育锻炼的方法，熟练运用体育知识，形成良好的体育习惯。课余体育锻炼是高校体育锻炼的重要组成部分，它是学生在学校的课余时间里，运用各种身体练习和方法进行的体育健身、教育于心、文化娱乐、德育和个性培养的体育教育活动。课余体育锻炼和体育课二者相互联系、相互补充。2.2课余体育锻炼与健康大部分的成年人都希望拥有健康和充沛的体力，然而，想要保持健康，比起以前，更需要人们掌握和维持健康的生活习惯，经常参与体育锻炼，保持营养平衡的生活习惯，形成身体、情感、精神和社会各方面的和谐发展；经常锻炼，能够有效预防身体、情感、精神以及社会性疾病；经常锻炼，可以预防冠心病、骨质疏松症、肥胖症、高血压和抑郁症等疾病。2.3课余体育锻炼与终身体育高校体育教育的目标之一就是培养学生正确的体育意识，提高学生的体育能力，养成良好的体育习惯，最终达到终身体育的目的。大学体育必须把课外锻炼纳入计划，安排落实，是学生能真正的从思想上，行动上确立终身体育观，并不断的付诸行动。并做到体育课内外、校内外相结合，学校体育与终身体育相贯通，课内突出教学过程，课外突出生活过程，使其养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定良好的基础。2.4课余体育与终身健康研究已经表明，有规律的参与体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，有利于人们的身心健康，有助于延缓衰老。健康的习惯是影响健康的最重要的因素，大学生养成课余体育锻炼的习惯，不仅提高了自己的体育能力，形成正确的体育意识，更重要的是这将使他们受益终身，达到终身健康的目的。2.5国外研究现状从查阅资料的情况看，国外大学生开展课余体育锻炼的内容比较丰富、形式多样。在美国，课外体育锻炼是按学生的兴趣组织起来的，活动形式采用俱乐部等，不论学生水平的高低均可参加，学校体育的重点在于培养学生终身参与体育活动的习惯。英国是近代体育的发祥地，78%的中小学生会参加课外体育，在参加运动的学生中，15%的学生每周活动1天，6%的学生每周活动2天。德国每三个公民中，就有一个是俱乐部的成员，另外相当一部分人虽然没加入体育俱乐部，但是也在积极从事体育运动。当然其他的国家也积极制定体育锻炼的政策，公民积极投身到体育锻炼中。由此可见课外体育活动的认识及重视程度有一定的差异，但是在各国对学生的体质健康问题都非常重视，并能因地制宜，制定相应的标准，促进学生课外体育活动的蓬勃开展。2.6国内研究现状由于课余体育锻炼对促进大学生身心健康发展，以致为终身体...
