1 适应与心理 一、适应的含义 （一）什么是适应 当外部环境发生变化时，主体通过自我调节系统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。 （二）适应的意义 1、适应外部环境的不断变化。 2、适应主要是对社会环境的适应。社会适应的内容应当包括以下几方面： (])生活方式的适应，包括对不同生活条件与方式的适应； (2)社会态度的适应，包括政治态度、工作态度、学习态度以及价值观、人生观、世界观、友谊观、爱情观等观念的形成与发展； (3)社会角色的适应，主要指对不同角色行为规范的掌握与发展； (4)社会活动能力的适应，包括生活、学习、交往、工作、劳动、休闲等能力的形成与发展； (5)社会法制与道德观念的适应，主要指维护社会安定和人与人之间相互关系方面的行为规范。 二、适应的心理过程 从心理发展的角度看适应的过程，可以看到以下几个环节是最基本的： 1、需要：发展的内部动力。 个体原有发展水平与新的需要之间的矛盾，是推动人类从事各种活动的最原始的动力源泉。需要本身的产生离不开外部环境的刺激和影响 作用 。根 据 马 斯 洛 的需要层 次 理论 ，可以将 其 分 为生理需要、安全 需要、归 属 需要、自尊 需要和自我实 现 的需要五 大 类。按 照 马 克 思主义的有关论 述 ，又 可以把 它 分 为自然 性 需要、社会性 需要和精 神 性 需要三 种。从适应的角度看，通常 可以分 为生存 性 需要和发展性 需要两 种。然 而 ，不管 怎 样 分 类，适应的过程始终是从需要的产生开始的。实 际 上 ，适应本身也 是人的一种需要，是人终 其 一生都 不可缺 少 的一种基本需要。 2、阻 挠 ：适应状 态的破 坏 。 阻 挠 是指个体不能利 用 已 有的行为习惯 来 满 足 自己某 些 需要的情况 。这 种情况 通常 都 出现 在 环境发生了 变化，主体遇 到了 新的问 题 情境的时候 。阻 挠 现 象 出现 时，人们 一般 都 会产生程度不同的紧 张 与焦 虑 感 。阻 挠 的产生实 际 上 意味 着 主体原有的适应状 态已 被 打 破 ，其 原有的行为模 式与新的需要之间发生了 矛盾，从而 产生了 新的不适应现 象 。在 这 种情况 下，主体改 变自己原有行为模 式的动机 便 会应运 而 生。 3、尝 试 ：满 足 需求的努 力。 为了...
