1 女性健康与中医养生 -----养生教学系列讲座之一 刘逢军教授主讲 如果你脸上长痘,面无光华; 如果你睡眠不好,有黑眼圈; 如果你手脚寒凉,腰酸痛经; 如果你体态臃肿,渴望健康— — 请你学习中医养生,懂得这样的道理; 女三十五岁,肾气渐衰; 善补者滋阴潜阳; 为阳,血为阴;气为血之帅,血为气之母; 血离气则死,气离血则亡; 心平气和,血清颜清; 美在其外,健在其内。 把人补瘦,勿把人泻瘦,饿瘦。 我今天给大家谈一谈中医养生,着重的多讲一讲女性问题,也就是女性的养生,中医养生它是一个古老的话课,但是真正了解它的人并不是太多,什么叫养生,简单的说:养生就是养护生命,那如何养护生命呢?现在社会上关于保健的课题不少,但是真正能够把天地人看成一体,把人作为自然的一个组成部分来看待养生的并不多,在某 2 些方面存在了很多的误区,比方说我前两天听讲,全国妇女每年所消耗的化妆品大概是四千个亿。这四千个亿给妇女带来了什么呢?带来了衰老的加剧。因为现在化妆品里边很少没有激素、没有汞、没有铅的,所以,经常使用化妆品的人,皮肤的毛孔都是粗的。当你不用化妆品,人的气色还是白里透粉的时候,这才是真正健康的美。什么叫气色?在内有气,在外才有色。内无气,色从哪来?在四十年代的时候,英国的女性平均年龄只有四十岁。为什么呢?因为那个时候他们用了大量的化妆品,化妆品里如果没有铅和汞,人的脸,不会白。但是,人的皮肤它也和人其它机制是一样的,它有吸收能力的,慢慢形成了铅、汞中毒。所以当时的英国妇女的平均年龄就是四十岁左右。现在,在西方已经开始用自然疗法了。我英国的一个学生他是做精油护理的,他讲它们精油是出不了口的,因为天然的生产的那一点连英国人都不够。那么,西方和港澳在我们改革开放以后,把西方的垃圾送到了我们国内,这就是蓬勃兴起的美容院。这之所以敢那么讲,因为我的养生第一批吸纳的就是全国的这些美容队伍。那么,我的这些学生现在几乎都不再做了。因为,他们都不用。因为他们回顾到以前感觉到很羞愧,觉得就是从骗人开始的,明明这里边有铅、有汞、有毒,但是,为了赚钱。所以,现在我的学生当中不容许有一个搞美容的。男子往往把自己的兴奋点放在才气上,女性有相当一部分精力要放在自己美丽上,爱美之心人皆有之不为过,但是要美,我们要回到一个简单的基础上,那就是要使你身心年轻,十八九岁的姑娘她不愁,为什么呢?因为,她年轻。年轻她就有...