女 性 身 体 保 养 演 讲 稿 各 位 亲 爱 的 师 专 老 师 们 ， 大 家 好 ！ 非 常 开 心 今 天 能 够 和 大 家 在 一 起 共 同 探 讨 关 于 女 性 健 康 保 养 的 话 题 ，很 感 谢 大 家 能 够 给 我 这个 机 会 。 首 先 请 允 许 我 做 自 我 介 绍 。 我 是 红 叶 。 也 有 人 称 我 叶 子 ， 大 家 肯 定 看 到 过 秋 天 的枫 叶 了 ， 红 红 的 别 有 一 番 景 象 ， 哈 哈 ， 那 就 是 我 了 。 我 是 来 自 锦 州 市 国 学 研 究 会 的 讲 师 ， 同时 也 是 国 学 热 爱 者 。 我 在 国 学 领 域 参 学 了 多 年 ， 今 天 非 常 高 兴 今 天 可 以 和 大 家 分 享 我 的 所 学的 养 生 知 识 和 所 得 。 当 初 我 涉 足 国 学 界 的 时 候 ， 一 心 想 要 寻 找 过 学 历 最 精 华 的 篇章， 带给 我 身 边所 有 想 要 丰富自己的 的 朋友们 。 但是 随着我 在 国 学 领 域 的 不断学 习和 知 识 的 增长， 我 越来 越发现只是 做 讲 座宣传传统文化还远远不够 。 发扬国 学 ， 一 定 要 在 老 祖宗那 里找 到 利于 我 们 身 心 成长的 知 识 ，我 把目光投射到 身 体 ， 更多 地去学 习身 体 保 健 的 知 识 ， 感 谢 老 祖宗的 智慧《黄帝内经》终于知 道， 皮肤是 身 体 的 一 面镜子 ， 身 体 内脏的 问题 都会 写在 皮肤上。 内脏衰弱， 自 然就 会 写出难看 的 信息在 皮肤上， 尤其是 面部。 所 以 自 然皮肤不会 漂亮。 记得 前几天 我 在 这 里看 到 我 的 一 个 客人 ， 她的 皮肤很 薄， 苍白， 有 眼袋， 而且身 体 很 瘦弱。她的 手， 那 双手很 漂亮， 但是 冰凉。 聊天 的 时 候 ， 她对我 说， 很 怕冷。 皮肤薄、苍白而干燥有 几个 原因 1、脾胃系统不健 康 ， 吸收不到 营养 给 皮肤。 2、呼吸系统有 待改善， 不能 供应充足 的 氧气给 皮肤。 3、肾功能 要 改善， 因为肾分 管水分 的 运作， 皮肤干燥， 除了 天 气的因素， 很 大 程度是 因为肾调理水分 的 能 力下降。 4、手脚冰凉说明气血循环很 ...
