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-白露节气之绘生活

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下载后可任意编辑[关于白露节气的生活禁忌] 白露节气之绘生活 白露为霜,保暖防凉 白露过后,温度下降速度加快,公众要注意保暖,及时添加衣物,以防感冒发生。《养生论》曰:“秋初夏末,不可脱衣裸体,贪取风凉。”养生专家提醒,白露时节,由于秋高气爽,很多人依旧穿得很少,尤其是追求时尚的青年女性,无视天气的变化,常常是裙裾飘飘,甚至穿着吊带衣、露脐装上街,就显得有些不合时宜了,而且还会损害身体。 虽然俗话说“春捂秋冻”,但彰显靓丽也要量力而行。有句谚语叫做“过了白露节,夜寒日里热”,意思是白露时节虽然白天天气温柔,但早晚凉意渐浓。假如这时穿得过于裸露,冷空气会刺激皮肤,人体因着凉而免疫力下降,无力抵御寒邪,容易出现肺部及吸呼道疾病,如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑等。若风邪侵犯经络筋骨,严重者可能出现四肢麻痹症。 在这个节气中,我们在秋衣的选择上要注意宽紧适中,大小要根据自己的体形来选择。对于一些身体素养不怎么好的人们,最好能够及时加衣,以免着凉感冒。当然对于体质较强的人,还是不要过早加衣为好。另外,在白露节气我们要注意脚部的保暖,寒都是从脚开始的。 俗话说:“白露身勿露,着凉易泻肚。”随着夜间的凉意一天比一天明显,撤掉凉席,关上窗户和空调,换上长袖衣入睡,将薄棉被备在床头,是十分必要的,否则很容易受凉引起腹泻。特别是病人、老人、体弱者,更要注意随着气温的变化加减衣物。但也不宜一下子添得太多太快,同时秋季一定要增加适时适度的耐寒锻炼,有助于冬季抗寒能力的提高。 调整饮食,谨防秋燥 增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食第 2 页 共 4 页下载后可任意编辑物的摄入,以益胃、养肺、生津。另外,还应多喝水,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 告辞炎热的夏天,迎来凉爽的秋天。但是秋风降温的同时,把空气中的水分也吹干了,中医把这种气候特点称为“秋燥”。营养专家表示,初秋时节,夏季的高温尚未退却,再加上天晴少雨、气候干燥,这个时候容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状,严重者会出现由于干燥导致的鼻腔出血。因此,值此时节,一定要当心秋燥伤人。 白露是典型的秋日节气,是真正凉爽季节的开始,秋季主气为燥,当秋燥没能得到及时地预防和控制,便会进展为疾病状态。白露过后,燥气渐盛,燥易伤肺,所以营养专家提醒要特别避开容易在秋季发生的鼻腔...

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