脑梗的祸根不只是烟酒，这 2 种食物吃的太多，血管就会越堵“ 脑梗，在医学上称之为缺血性脑卒中
一般情况下，脑梗多发于中老年人群中
近年来，随着生活节奏的加快，脑梗也逐渐呈现年轻化的趋势
那么，造成脑梗的诱因是什么呢
诱因 1、吸烟我们都知道，吸烟会导致很多疾病
有时候吸一口烟，可能会导致呛到喉咙，进而引发剧烈咳嗽
此时，我们的心跳就会使加快，血管也会收缩
香烟中的烟毒会伤害血管内膜，引发血管收缩，长期嗜酒吸烟，就很容易引发脑梗
高油食物诱因 2、高油食物不管是油炸食品，还是外卖、快餐等，都是典型的“高油食物”
大量油脂摄入，会造成血液中甘油三酯等含量升高，血脂粘稠，血液流速减慢
此时血液脂质容易沉淀，堵塞血管
一旦脑血管堵塞严重，脑梗就离得不远了
重口味食物诱因 3、重口味食物盐分是人体必需的物质
据世界卫生组织最新研究表明，成人每天的盐分摄入控制在 6g 以内最佳
如果长期饮食过咸，摄入盐分过多，会造成血液种钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高
就像高压水流可以冲刷污垢一样，高压血流也可以将动脉斑块冲刷掉
这些斑块随着血流流动，在脑血管狭窄处沉淀，引发大脑缺血
脑梗出现时，往往有这3 个症状No1、嘴歪眼斜我们在电视上经常看到，很多人患上脑梗后会不自觉的流口水，嘴巴总是张着
这主要是由于大脑内部动脉供血不足，从而导致大脑皮层血液回流所致
嘴眼歪斜No2、视线模糊当出现脑梗的时候，有些人会出现短暂性的视物模糊
并且有些人还会出现短暂性的视野缺损，看东西看不完整
No3、犯困嗜睡你是否发现自己在很长一段时间内经常的嗜睡，而且浑身无力这是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，这是脑梗的前兆
患者会出现整日昏昏欲睡，无法克制，处于一种嗜睡的状态，在午饭后最为严重，因此，建议大家进行午休，否则整个下午都会处于昏沉的状态
犯困预防脑梗，需做好3 事第 1 件、
