舞龙的相关知识介绍作者：韩以轩2012 年 5 月 24 日中华民族繁衍生息的广袤土地，被称为“龙的故乡 ”。中华儿女，被称为“龙的传人 ”。龙是中华民族的图腾，是一种精神、 一种企求、 一种寄托、 一种祝福， 是华夏民族勤劳、勇敢、奋进、坚毅、拼搏精神的象征。中国是舞龙运动的发源地。在中国的文化中，龙有着重要的意义和影响， 上下数千年， 龙已经渗透到中国社会的各个方面，成为一种文化的凝聚和积淀。千百年来， 象征着吉祥喜庆、 欢乐幸福的舞龙运动已经成为我国广大城乡喜庆佳节最具有代表性的民俗活动， 同时也是目前我国推行全民健身计划、增强人民群众身心健康的重要大众体育项目之一。舞龙运动是指舞龙者在龙珠的引导下，手持龙具， 随鼓乐伴奏， 通过人体运动和姿势的变化，完成龙的游、穿、腾、跃、翻滚、戏、缠、组图造型等动作和套式，充分展示龙的精、气、神、韵等内容的一项传统体育项目。一、舞龙运动基本技术：1.8 字舞龙动作。运动员将龙体在人体左右两侧交替作8 字形环绕的舞龙动作，可快可慢，可原地，可行进，也可利用人体组成多种姿态，运用多种方法作8 字形状舞动。要求龙体运动轨迹要圆顺，人体造型姿态要优美，快舞龙要突出速度、力量， 每个动作左右舞龙各不少于 4 次，单侧舞龙每个动作上下各不少于6 次。2．游龙动作。运动员较大幅度奔跑游走，通过龙体快慢有致、高低、左右的起伏运行，展现婉转回旋、左右盘翻、屈伸绵延等龙的动态特征。要求龙体循着圆、曲、弧线的规律运动，运动员协调地随龙体的起伏行进。3．穿腾动作。 龙体运动路线呈纵横交叉形式，龙珠、龙头、龙节依次在龙身下穿过称“穿越”，龙珠、龙头、龙节依次在龙身上越过称“腾越 ”。要求在穿越和腾越时，龙形保持饱满，速度均匀，运动轨迹流畅，穿腾动作轻松利索，不碰踩龙体、不拖地、不停顿。4．翻滚动作。龙体呈立圆或斜圆状运动，展现龙的腾跃、缠绞的动势。龙体作立圆或斜圆状连续运动，当龙身运动到舞龙者脚下时，舞龙者迅速向上腾起依次跳过龙身，称“跳龙动作 ”；龙体同时或依次作360 度翻转，运动员利用滚翻、手翻等方法越过龙身，称“翻滚动作 ”。要求滚翻动作必须在不影响龙体运动速度、幅度、美感的前提下完成，难度较大，技术要求也高，龙体运动轨迹要流畅，龙形要圆顺，运用翻滚技巧动作要准确规范。5．组图造型动作。龙体在运动中组成活动的图案和相对静止的造型。要求活动图案构图清晰，静止造...
