从头到脚说健康（0）--引子 一、人为什么会生病
《左传》——原因有三：一因鬼而得病（因果）；二因食而得病；三因蛊而得病（被迷惑） 《皇帝内经》——原因有二：一得于阳（外感；天地自然变化导致）；二是得于阴（饮食无节、起居无常、喜怒无常）
提倡饮食法地道、居处法天道、制喜制怒 《伤寒论》——原因有三：经络受邪、壅塞不通、外伤 现代中医理论——原因为六淫：疫疠（外感）、七情（情欲情志）、饮食劳逸、外伤、痰饮（痰为湿气凝聚；水为水饮，宣泄不出去导致肿胀）、瘀血（如：癌症） 二、人为什么活不到天寿
天寿的年龄通常为动物生长期的 5-7 倍，按此推算人的天寿应为100-140 岁 人是唯一一种活不到天寿的动物；原因如下： 1、直立行走，大脑缺血、缺氧、心血管疾病增加 2、人没有固定的发情期 3、人受欲望情志的控制 4、人的消化系统功能 极 度 萎 缩 5、人的循 环 系统发生了 很 大的改 变 6、人的呼 吸 系统发生了 改 变：由 腹 式 呼 吸 改 为肺 部 呼 吸 三、健康的标 准 生理、心理和 社 会上 完 全 良 好 的状 态
许 多 人不是死 于疾病，而是死 于不健康的生活方 式
中医认 为：健康是自我 的觉 悟
四 、现代人容 易 生病的原因： 1、情志不遂 2、饮食不规 律 3、缺乏 运 动 4、滥 服 药 物 从头到脚说健康（1-1）--头发 一、头发的功能 ：保 暖 与 散 热 二、关 于头发的文 化内涵 传统文 化中，头发是一种礼 仪 、是礼 貌 、文 明 的象 征 1、伏 羲 女 娲 人首 蛇 身 交 尾 图 2、“ 矩 ” ——男 人行方 正 之 道；“ 规 ” ——女 人要 行圆 融 之 道 3、古 代男 子20 岁行“ 冠 礼 ”；女 子14 岁行“ 及 笄 ” 之 礼 ，发型 均 发生变化，要 梳 理起来 ，意 味 着 人要 由 感性
