下载后可任意编辑【夏季养生保健的禁忌】夏季养生保健口诀 一、慎用杀虫剂和蚊香
夏季慎重使用杀虫剂和蚊香，尤其是婴幼儿住的房间不要使用，否则会引起杀虫剂中毒
目前家庭普遍使用的各种气雾杀虫剂、灭蚊片、蚊香和灭蟑片之类产品，大多是采纳菊酯类的溴氰菊酯作为杀虫有效成分
尽管厂商在包装上都标有“对人禽无害”字样，实际上一般杀虫剂不仅杀虫成分对人体有毒，而且辅助成分对人体也有毒
夏季是杀虫剂中毒的高发季节，前段时间媒体报道了一个刚出生的孩子被气雾杀虫剂“熏”成脑瘫的真事，长期接触，即使是低量，也会引起神经麻痹、感觉神经异常及头晕头痛等神经症状
二、空调不宜开得太大
空调能给人带来舒适的环境
但如室内外温差太大，使人第 1 页 共 10 页下载后可任意编辑对室内外温度变化难以适应而容易伤风感冒，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生
若人的机体抵抗力降低时，就容易患病
因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在 5—8 度之间，最大不能超过 10 度
三、忌饮茶过浓
多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率
饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激
四、忌用冷水洗脸
夏季很多女性要用隔离霜或防晒霜，而油遇见冷水会凝固，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情第 2 页 共 10 页下载后可任意编辑况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎
而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘
洗脸时最好使用双重洗脸法：先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆
因为一般卸妆产品具有较
