应对感冒的英文作文

下载后可任意编辑[孕期感冒来袭，如何应对？]应对感冒的英文作文 冬季天气寒冷，夏季人们要长开空调，似乎一年四季里，感冒总会时不时出没一下。孕妇作为特别群体，不论是备孕妈妈还是准妈妈，我们考虑的问题总是特别多，会担心感冒了会不会影响胎儿？能不能用药？ 一、孕妇如何预防感冒 对于感冒，无论备孕妈妈还是准妈妈都是首先以预防为主，避开自身受到感冒的侵袭。那么如何预防感冒呢？ 1.保持室内通风和空气流通。可以选择天气好的时候，适当开窗通风换气，建议早晚各 15 分钟。 2.盐水漱口。每天起床后和睡前，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可以防止感冒，对牙龈健康还有好处。 3.维 C 预防法：维生素 C 是体内有害精神过氧化物的消弭第 1 页 共 6 页下载后可任意编辑剂，同时具有进步呼吸道纤毛活动和防备成效。倡议倡议多吃富含维生素 C 的食品或维生素 C 片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素 C 在加热进程中会大批丢失，烹饪时要格外注意。 4.热水泡脚：每晚用较热的水泡脚 15 分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。 5.生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。 6.冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。 7.按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10 余次。 8.呼吸蒸气：初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。第 2 页 共 6 页下载后可任意编辑 9.热风吹面：孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5 分钟热风，每日数次，可减轻症状。 二、孕妇感冒了怎么办？ 孕妇由于身体情况特别应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。可以采纳以下途径： 1.假如孕妇感冒喉咙痛，先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛，可以多喝水，并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，来达到缓解病症，逐渐康复的目的。 2.注意休息。孕妇感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息，避开劳累与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的第 3 页 共 6 页下载后可任意编辑心境才有益于抵抗病毒。 3.多喝水(多喝汤)，补充感冒发烧时...