下载后可任意编辑户外游泳注意事项2、一个人坚决不去； 3、酒后不游泳，坚决不跳水（扎猛子）；酒精的麻痹作用可直接作用于大脑指挥系统，会让人短时间失去知觉
酒后跳水的死亡概率极大，绝对应该引起注意
4、雷雨天坚决不下水；主要是防止被雷击
5、不明水域坚决不跳水，坚决不潜水；假如不了解水下情况，不要跳水或扎猛子，因为可能水浅或有石块突出，容易造成碰伤或更严重的损害
若紧急情况下非要跳，也一定脚先入水，或至少身体平行于水面入水
平静的水面下可能暗藏危险，比如水草暗流等等
一般说来，各种水库人工湖等都有放水的暗道暗口，它们都在水下，流量大时吸力非个人所能抵抗的，一旦卷进去凶多吉少
6、过饱过饥不下水，最好是饭后一小时活动；除了对身体不好之外，据说还容易引起抽筋，这个在水里尤其是户外水域还是要尽量避开
7、不要认为游泳圈万无一失； 8、假如不能轻松游泳 400 米的话，最好别野泳；野泳不仅需要体力和技术，更需要稳定的心理
50*25 的标准泳池里，最远离岸的距离也就 10 多米，游泳技术再差的人也能比较容易地到达池边
但在户外水域就不同了
9、当发现有人溺水，救人者切记一个原则：不可正面施救
假如被对方给抱住而脱身不得，估量两个沉的更快；所以若没有学过水上救生技术，不可冒然下水救人，应大声呼叫 有人溺水 ，请求支援
同时积极寻找辅助/救生设备如游泳圈、皮球、木头、竹竿子等等做岸上施救
10、水温较低坚决不下，因身体容易抽筋
二、下水前注意 1、活动前热身必不可少
入水前一定要做热身运动，如伸伸胳膊压压腿，扩胸抒展等，下水前最好用水先刺激一下身体，过渡的好身体在水里适应就快，也不容易抽筋
2、野外的水温度具有层次性，一般来说在夏季，表面的水（一米之内）温和一些，往下点（1 米到 1 米 5）就可能比较凉了，再往下就感觉冷了，这是需下载后可任意编辑要注意的
3、水中感到
