抽烟和熬夜那个危害

下载后可任意编辑抽烟和熬夜那个危害 熬夜抽烟对心脏的危害 大家都知道抽烟有害健康，而且危害还不小，但很多人依旧“不依不饶”地抽烟下面是我为你带来的熬夜抽烟对心脏的危害，一起来看一看吧。 熬夜抽烟对心脏的危害 1.引发各种心脏病 吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。在 30 和 49 岁之间，抽烟者心脏发病的机率极高，是不抽烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。 2.对脑部的危害 第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑 抽烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是抽烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝聚。抽烟者中风机率较非抽烟人士高出两倍。 3.对口腔的危害 抽烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约 2/3 的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从 37°C 增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。 熬夜的五大危害 1.增加患肝病风险 依照中医经脉循行理论，每天凌晨 1 时到 3 时，是足厥阴第 2 页 共 4 页下载后可任意编辑肝经运行的时间，此时肝经旺，肝血推陈出新，发挥肝的排毒解毒功能，而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，以致于肝脏负荷过重产生各种病变。 2.造成不可逆的大脑损伤 熬夜族从来没想过，熬夜会造成不可逆转的大脑损伤。发表在《神经科学杂志》上的一项讨论首次发现，睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。同时，长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。 3.易致肥胖 熬夜的人常常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。 4.免疫力下降 常熬夜会对人的正常生理周期造成破坏，降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是精神萎第 3 页 共 4 页下载后可任意编辑靡、疲劳不堪，身体抵抗力下降，对于那些身体较弱者，呼吸类感染和胃肠道类疾病就很容易找上门来。 5.增加患癌风险 癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬...