青春期的烦恼和情绪

青春期的烦恼和情绪2教学设计者：蔡建全审核人：王月英授课老师：授课班级：第一部分成长中的我（约占25% ）第一课时课题：考点 1: 悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展考点 2: 理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。一、目标要求1. 知识目标。识记：（ 1）悦纳自己的生理变化。（2）、调控好自己的心理冲动（3） 理解情绪的多样性、复杂性。（ 4）学会调节和控制情绪。理解：学会克服青春期的烦恼，学会调节和控制情绪。2.能力目标。（1）学会克服青春期的烦恼。（2）调控好自己的心理冲动。（3） 保持乐观、积极的心态。教学重点：（ 1）悦纳自己的生理变化。（2）理解情绪的多样性教学难点：学会克服青春期的烦恼，学会调节和控制情绪。复习提问： 1、小学与初中在学习上的比较。2、你烦恼了吗？复习课引入考点 1: 悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展1、 青春期的身体变化。3身体外形的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。2、 少年期的主要心理矛盾。(1)渴望独立与现实依赖的矛盾。⑵心理闭锁与求得理解的矛盾。⑶性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。3、 克服青春期的烦恼，调控好心理冲动的方法(1) 开放自己的心灵世界。具体做法作用多与父母、老师和同学沟通真诚的交流可以加深理解，分享欢泄烦恼，调节情绪，保持乐观开朗乐，宣 的心情不要沉迷于网络，要多读健康有益的书读书可以增长知识，提高个人修养多运动运动有助于身心协调多做好事做好事可以使人身心愉悦(2)努力充实自己。充实自己，培养美好的心灵、健全的人格和文明的举止 _，为今后的事业发展奠定坚实的基础。(3)从生活小事做起。我们要善于发现，敢于实践，从平凡之中感受伟大。例题： (2012 年汕头 ) 小智同学在课堂上玩手机，受到老师的当堂批评。下课后，小智一气之下把教室门踢坏了，并冲出教室大吼大叫。同学们对小智的行为有下列评价，你认为正确的是 ()A . 青春期很容易出现心理冲动，大胆发泄是有个性的表现B . 小4智要正确对待老师的批评，学会克制自己的不良情绪C. 小智要懂5复习课引入： P1 — 17 考点 2: 理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。1、情绪的含义：情绪是一种内心体验。伴随着我们...