6 月-12 月龄宝宝喂养要点及辅食清单年糕满 180 天开始添加辅食,转眼已经两个多月。写篇总结性的小文,自己理一下思路,也送给一路关注我、甚至手抄年糕辅食的妈妈们的一份圣诞礼物。基础的一些内容之前都写在辅食专题和 Q&A 里了,关注年糕妈妈以后回复“辅食”可以查看糕妈写的辅食系列文章,真的,你想问的都有!添加辅食的最重要原则1、满 6 个月添加;2、不能喧宾夺主,1 岁以下要保证 600-800ml 奶量;3、关注过敏;4、尽可能丰富;5、无盐,少糖,少油。辅食添加顺序加拿大儿科协会、美国儿科学会、澳大利亚国家健康与医疗研究委员会都已明确:6 个月开始加辅食,就要开始加肉、菜、谷物、水果(种类顺序不分先后),推迟添加某些食物不会降低过敏风险。所以,其实没有所谓的顺序啦。很多保守的妈妈出于“安全第一”的考虑,不愿意接受这个“不管顺序”的新观点,糕妈也是很理解的。可以按照你觉得安全的顺序来,毕竟妈妈的感受和安心也是很重要的。只要保证孩子最初的食物里包含了丰富的铁,就可以。年糕的第一口辅食,是从米粉开始,这也是国内几个育儿大 V 比较推崇的。那么不爱吃米粉的孩子,十倍粥行不行呢,也可以,但必须同时辅以高铁的肉类、肝脏、深色蔬菜等,还要尽量丰富食物的种类,否则光吃粥不能满足孩子对各类营养素的需求。辅食喂养心得1、米粉的量:7-12 月宝宝推荐量是 14-20g 干粉/顿,我从两勺(30ml 的奶粉勺,约 6g)开始,根据宝宝的进食情况逐渐增加,目前 8 个月的年糕每顿是 6 勺(约 16-18g)。2、最好选原味的米粉,水果味的米粉口味太好,容易造成宝宝挑食。3、一般来说一段是大米米粉(4m+),二段是燕麦米粉(6m+),三段是混合谷物(9m+),无论什么时候加,都从一段开始。只要不过敏,米粉是可以混吃的,比如满 6 月的娃,可以一段、二段混吃,满 9 月的娃,可以通通混吃。4、只要宝宝肠胃适应,用水、母乳、奶粉冲米粉都可以,看宝宝喜欢。5、刚添加辅食的时候,宝宝饿极了根本没心情一口一口慢慢吃辅食了,选在小睡醒来这种身心愉悦的时候比较合适。等娃已经习惯了吃固体食物,再按照崔神说的“辅食+奶,一次吃饱”的规则来实行。6、把菜泥、肉泥混在米粉里吃,让宝宝刚接触各类食物的时候,味道尽量清淡,一方面是易于接受新食物,另一方面减少因为食物本身的味道而偏食挑食的可能。1 / 187、稠粥和米糊一样,都可以作为基础主食,配上菜泥鱼泥肉泥吃。小月龄宝宝还是...