每周一堂心理课第 1 周刺猬法则:人与人之间的交往最好保持适当的距离/1每个人都需要一个能够把握的自我空间,它犹如一个无形的“气泡”为自己划分了一定的“领域”,而当这个“领域”被他人触犯时,人便会觉得不舒服、不安全,甚至开始恼怒。第 2 周罗森塔尔效应:将军穿上士兵的制服就会变成士兵/7如果你想做一个聪明人,就必须以一个聪明人的标准来要求自己。第 3 周詹森效应:抛开心理包袱,发挥应有水平/12“实力雄厚”而“赛场失误”的惟一解释是心理素质有问题,主要原因是得失心太重与自信心不足。第 4 周登门槛效应:先得寸再进尺,循序渐进才能笑到最后/16当你请求他人帮助时,如果刚开始便提出比较高的要求,是极易遭到拒绝的;倘若你先提出比较低的要求,等他人同意之后再适机增加要求的分量,就会更易达到目标。第 5 周毛毛虫效应:坚持自己的见解,杜绝盲从他人/23盲目跟随只会走向绝路,独辟蹊径才能拥抱人生的辉煌。第 6 周感觉剥夺实验:积极感受外界环境,获取知识和信息/28身心如果想保持正常的状态,就要不停地获得外界刺激。丰富而多变的环境刺激是有机体生存和发展的必要条件。第 7 周巴纳姆效应:正确认识自我,不受外界信息干扰/32人往往倾向于将别人的言行当做自己行动的参照,极易受到身边信息的影响与暗示。第 8 周投射效应:辨证地对待他人和自己,克服投射效应的不良影响/37所有人的四周都是一面十分巨大的镜子,镜子反射着自己生命的内在历程、价值观和自我的需要,即我们看见的并非外面的世界,而只是自己。第 9 周瓦伦达心态:患得患失于事无益,专心致志方成大器/41一个人太想成功了反而会失败。大事当前,要想获得最佳结局,就必须专注于事情的本身而不去管这件事的结果。第 10 周杜根定律:信心是决定成败的关键因素/45坚定的自信心是成功的一半,强者未必是胜利者,而胜利早晚都属于有信心的人。第 11 周记忆偏差:亲眼见到的,并不一定就是事实/49一个人的记忆向他提供的某些似乎真实的信息常常能影响他原来的想法,甚至让他“看到”了某些事实上并未发生过的事情。第 12 周蔡戈尼效应:每个人都具有天生的完成欲/53没有完成的工作或没有解答的问题常常会深刻地存留在人们的记忆里。人生来就有一种行事有始有终的内驱力。第 13 周印刻效应:先入易为主,后来难居上/57人类对于最初接受的信息与最先接触的人都留有非常深刻的印象,对一切堪称“第一”的事物都有无比的兴趣和很强的记忆力。第 14 周跨栏定理:成就的大小往往取决...
