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中学心理健康课教案全

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《学会设计》【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识,一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。【活动目标】1.通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动,使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。2.学习达到某一目标的具体实施方法。【重点难点】重点:让学生体验达到目标时的激动心情,促进学生更加奋发向上,向新的目标迈进。难点:帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。【活动准备】1.每人一张白纸、一个信封。2.一盒舒展、悠扬的音乐磁带。【适应对象】中学生。【活动过程】一、教师讲述:引题二、游戏活动:未来畅想曲1.教师指导学生做“看未来”的游戏(关掉教室的灯光,有窗帘的把窗帘拉上)在悠扬的音乐背景下,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“将来”。导语:“每一个人都从过去走到现在,又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进,前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。”“时间在慢慢地流逝,5 年了,你看到了 5 年之后的自己,你在做什么?”(稍作停顿)“我们继续前进,时间慢慢地流逝。10 年了.“再往前走,时间不断地流逝。15 年了,我们又看到 15 年之后的自己,身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?”(停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛,回到现实2.交流分享活动先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题:看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见,想一想,为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。3.教师点评、归纳同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样,因为每个人的理想是不同的,实现的程度也不一样。三、情景讨论:目标是海上航行的灯塔1.出示材料:在一个跳高实验中,实验对象被分成两组,第一组,教练不作任何技术指导,只根据每个人的特点和差异,每天确定不同的跳高目标。2.小组讨论:两个组的跳高成绩为何出现明显差异?3.教师归纳这个实验充分说明:人在一个确定的目标下,会调动一切积极因素,从心理到生理努力实现自己的目标。四、填写“问卷”:检视自己的目标概况1.你曾经有过哪些目标?提示:包括学习方面的,人际关系方面的,以及其他日常活动,如游泳、学自行车、做风筝等。2.你认为哪些成功了?哪些失败了?3.原因是什么?4.交流分享“问卷...

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