古今中西医谈肥胖说起肥胖让我首先想到一个人，唐代美女杨玉环也就是杨贵妃，如果回到唐代，我们多少女子又大想着增肥呢？又有多少丰满的女孩在那个年代成了俊男才子朝思暮想的梦中情人。诚然在不同的年代人们的审美也有着不同的历史背景和文化驱导。所以，我想对现在稍胖的女人们发出真心的告诫：一个女人的美不是来自外在的，如果女人品德美，智慧美，语言美，行动美，那才是世界上最美的人。当然，如果你的肥胖已经影响到你正常的社会生活，那我建议你把这篇来自昆明古今养生关于肥胖的文章好好看完,相信会对你有很大的帮助。言归正转，我们今晚上主要讲内容如下：一是我们讲什么是肥胖也就是的定义二是我们讲肥胖与体质的关系三是不同体质肥胖的具体表现及成因四是我们讲肥胖的危害五是我们讲什么是科学减肥六是分享两个在减肥中的小食疗方法和减肥小偏方七是给大家分享一下中医减肥常用的几个穴位。现在我就来和大家慢慢分享以上关于减肥的六个方面的内容吧！一：什么是肥胖即肥胖的定义。关于肥胖，有一个让人喜忧参半的定义：肥胖症是一组常见、古老的代谢异常症群。早在先秦时期，祖国医学典籍中就有关于肥胖的描述，不过那时是称为“肥贵人”（《素问·通评虚实论》史料记载，春秋时期以肥为美；而汉代以瘦为美，唐代直至五代十国基本是以肥为美的，其中汉、唐各自典型的美女代表成就了一个成语——“环肥燕瘦”。虽然如今是瘦人的时代。中国古代关于肥胖有几种分类，其名称也很有趣。第一种称为“膏人”，其特点是身小腹大，相当于现代的“腹型肥胖”(腹部脂肪增多)；第二种称为“脂人”，特点是人的身体上下均肥胖，相当于现代医学的“均一性肥胖”（全身脂肪增多）；第三种称为“肉人”，此种人身体壮硕，但主要是肌肉发达，并非体脂增多。由此可以看出，古代称为“肥人”，未必在当今就是“Fat”（肥胖），还有可能是“Strong”（强壮）。二：肥胖与体质的关系肥胖体质基本上，肥胖可归为单纯性或是继发性的，大部分人属于前者，也就是没有明显的内分泌代谢异常或其他疾病，单纯和年龄、遗传、生活习惯及脂肪组织等特征有关，市面上的减肥西药大多以消脂排油为前提，但其实肥胖的元凶并不仅仅是脂肪，也不一定吃的多的人才会胖！以昆明古今养生减肥的观点，肥胖体质可分为四大类：世界上有两种人最痛苦，一种是“喝凉水都长肉”的胖子，另一种是怎么吃都胖不起来的瘦人。所以，要想减肥或增肥我们得从体质说起。1．胃热型这类体质的肥胖者，食欲很好，而且容易饿，脉象跳动速度较快，青少年肥胖者大都属于这种体质。2．脾虚型食欲不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉缓无力，生产后的发胖女性大多属于这种体质：3．肝郁型职业妇女、工作及生活压力较大、饮食不正常、精神紧张的肥胖者多属这类体质：他们往往喜欢暴饮暴食，容易气郁。4．肝肾两虚型因生理功能退化，影响代谢速度，废物、毒素及多余水分囤积于体内，引起肥胖。中老年肥胖者多属这类体质。有些肥胖者会合并以上两种症状，例如，食欲好却又容易拉肚子这就属于胃热脾虚型。一般而言，减肥效果最好的是胃热型，其次为肝郁型，再次是脾虚型，最难减的则是肝肾两虚型。三、不同身体部位的肥胖表现对于肥胖者而言，其脂肪积聚部位及情况也不尽相同，比如有的人是上半身肥胖，有的人是下半身肥胖，有的人是全身肥胖，其状况不同，护理重点也不同。1．下半身肥胖下半身肥胖指腰部以下脂肪积聚太多，主要包括腰、臀、大腿、小腿、膝盖、足踝部位，臀及大腿上有明显的蜂窝症状。整体外观上小下大，又常被称为梨型身材。下半身肥胖的原因与症状表现每个人都不太相同，这与个人生活形态及饮食结构有很大的关联。根据下半身肥胖成因和症状表现的不同，下半身肥胖也可分成以下四类。(1)、肌肉型下半身肥胖肌肉型下半身肥胖是指腰以下部位因肌肉过度发达所致的肥胖：症状表现：捏起来赘肉不多，橘皮(蜂窝)组织似乎也不明显，但是肌肉上附着了许多脂肪；易有萝卜腿，看起来壮壮的成因：有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，青壮年时期运动量骤减所致。(2)浮肿型下半身肥胖浮肿型下半身肥胖是指下肢因体液代谢循环不...
