体 育 学 院 健 美 操 课 教 案 课 程 健 美 操 专 业 年 级 班 性 别 人 数 年 月 日 星 期 节 次 课 次 1 体 教 任 课 教 师 授 课 内 容 ： 简 单 介 绍 要 学 习 的 第 三 套 大 众 健 美 操 5级 学 习 第 三 套 大 众 健 美 操 5级 动 作 的 第 一 个 组 合 课 的 任 务 ： 学 习 和 熟 记 第 三 套 大 众 健 美 操 动 作 的 第 一 个 组 合 通 过 教 学 培 养 学 生 对 健 美 操 的 兴 趣 课 的 部 分 教 学 内 容 时间 组 织 教 法 准 备部 分 基 本部 分 一 、 班 长 集 合 整 队 ， 报 告 出 勤 情 况 。 二 、 师 生 问 好 ， 开 始 上 课 。 （ 一 ） 简 介 健 美 操 教 学 计 划 安 排 与 基本 要 求 （ 详 见 教 学 计 划 与 进 度 ） （ 二 ） 宣 布 本 课 教 材 内 容 与 教 学 任 务（ 见 上 ） （ 三 ） 安 排 见 习 生 三 ． 准 备 活 动 （ 一 ） 形 体 姿 态 操 （ 二 ） 健 美 操 准 备 活 动 ： A.基 本 动 作 练 习 B. 基 本 步 伐 练 习 1 动 作 说 明 ： 1*8 1-2 右 脚 侧 并 步 ； 1-双 臂 肩 侧 屈 外 展 扩胸， 肘夹角90 度 ， 2 两臂 水平内 收； 3-4 左脚 迈步 ， 右 脚 后点地； 3 外 展 扩胸， 4 向左侧 下伸臂 ； 5-6 右 脚 向右 走2 步 同时 转体 360 度 ，手臂 自然下垂于体 侧 ， 再交叉于胸前； 7-8 向右 侧 滑步 ， 手臂 向下摆动 至右 臂侧 上 举， 左臂 测下举。 2*8 1-4 左脚 十字步 ， 同时 左转360 度 ； 1右 臂 向左前下伸臂 ， 2 左臂 右 前下伸臂 ， 3-4 双 手叉腰； 15 ~ 20分钟 55 ~ 60分钟 组 织 形 式： ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ★ 要 求 ： 1、 集 合 迅速， 队 伍整 齐， 报 告清楚。 2、 认真听讲， 了解计 划 ， 明 确本 课 任 务 。 3、 见 习 生 随堂认真听讲， 力所能及模仿 组 合 练 习 队 形 ： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 方法 ： 老师 带领学 生 练 习 。 要 求 ： 活 动...
