时间段1.211.221.231.247:00-7:307:30-8:008:00-8:30起床早餐，洗刷8:30-9:00早餐洗刷去HG9:00-9:30早饭9:30-10:0010:00-10:3010:30-11:0011:00-11:30弄电脑11:30-12:00看团购，伤感ing午餐12:00-12:30午饭午饭12:30-13:00看电视、洗碗看电视、洗碗回CC13:00-13:30《蔡康永说话之道》13:30-14:00走去华农14:00-14:30起床14:30-15:00视频：34枚金币时间管理15:00-15:30制作时间管理表格15:30-16:00无所事事16:00-16:30制作时间管理表格16:30-17:0017:00-17:30老罗：我的奋斗17:30-18:00晚饭《人生的盛宴》18:00-18:3018:30-19:0019:00-19:30晚饭19:30-20:00陪家人看电视20:00-20:30陷入消极情绪，删除好友回CC20:30-21:00洗澡21:00-21:30看外甥跳舞21:30-22:0022:00-22:3022:30-23:00睡觉陈春花讲座：我思我行我精彩睡觉发呆，胡思乱想规划下一步午休陈果：情商课输入diary接外甥放学，跟她玩擦窗和阿强他们吃饭去TH玩魔兽到一点半睡觉图书馆睡觉日记《蔡康永说话之道》睡觉(玩魔兽到1点半)惆怅，消极老罗：我的奋斗《常识》魔兽无目的上网睡觉《人生的盛宴》火影，刷微博，聊Q晚饭，瞎逛睡觉23:00-23:3023:30-24:00总结任务式的工作220.51拖延20.54.53.5休息119.59.511放松玩乐274.53高效工作7555.5上网，听收音机39.534.51.251.261.27早餐，洗刷早饭、洗刷早餐，洗刷 收拾东西回家搬干衣机女博士12万字论文查考研资料，刷微博听歌、刷微博、上网一周总结吃饭睡觉去ZL午饭午休回家，洗澡回CC刷微博无目的上网 吃饭收拾东西发呆第三周吃饭睡觉在路上整理电脑文件《家有儿女》、《看见》去旅行社报名旅游跟猪猪玩睡觉去大学城、瞎逛刷微博酷“英语”电影《机械师》写日记洗澡、上Q电影《时间管理局》《人生的盛宴》走校外环，吃饭健身睡觉陈春花：管理学《大太监》打球吃饭，看电视回CC0.5130.510.58.59.512.571067.52.52《家有儿女》、《看见》查调剂信息《大太监》1012.571.5本周时间汇总任务式的工作拖延休息放松玩乐高效工作本周自我打分1.281.2960本周关键词和解、记录时间、调节早饭、洗刷赖床听收音机，上网早餐，洗刷本周读的书去HG养生运动《蔡康永说话之道》《人生的盛宴》本周看的讲座陈春花：我思我行我精彩做刷客——骗钱陈果：情商课吃饭老罗：我的奋斗刷微博睡觉本周看的电影《时间管理局》《机械师》本周做得最有意义的3件工作1、发掘到《酷艾英语》、《看见》等有深度的栏目2、理清了整体观，知道接下来该做什么3、开始记录时间吃...
