播音主持体态训练及播音主持培训第一节、体态训练体态是指身体的姿势，也就是我们平常所说的站姿、坐姿、走姿以及手势等
在专业考试中，这一点也是同样要引起重视的
对一个人的第一印象大多是从这个人的体态上来的，而第一印象在对一个人的评价中又会起很大的作用
当考生一走进考场的那一刻起，你的一举一动就在主考老师的视野范围内了，要让主考老师对你有一个好的印象，好的评价，那么一定要注意这些体态语言，要充分地展示自己自信向上的一面，才能得到一个较满意的印象分
那么，接下来我们就讲一讲什么是正确积极的体态，又怎样来加强这方面的训练
一、正确的体态(一)正确的站姿一般来说，现在的专业考试，考生大多采取站姿或坐姿，相对来说，站姿更能体现一个考生的整体面貌，而且交流起来也更加的灵活丰富
那么，怎样的站姿才算是有利于我们的有声语言表达呢
正确的基本站姿应该首先是身体的各个部位都是放松的，不是僵直的，但要注意这里的放松不是松懈，而是积极的放松状态
具体来讲就是：头部--自然摆正，眼睛平视前方，不左右偏也不仰头或低头，不要俯视也不要仰视，俯视会让人觉得你在藐视对方，显得傲慢不平和;而仰视又会给人很卑微的感觉，缺乏自信
自然摆正的头部姿势也有利于我们的发声，如果昂头，就会使下巴不自觉地前伸，挤捏嗓子，使声音比较刺耳不圆润;如果低头，下巴会往后缩，牙关打不开，造成压嗓说话，使声音发扁发闷，卡在喉咙里出不来，字音不清楚
还会因为头部的位置不对，造成咽腔的形状改变而使声音得不到很好的共鸣，影响声音的美感
所以，头一定要放正，眼睛平视前方
肩部--自然下垂，不要耸肩也不要故意压肩，应该是放松的，可以自由活动的
如果肩部紧张，会很容易造成气息上提，声音飘虚
胸部--自然舒展，不要使劲故意地去挺胸，也不要过于含胸，只是微微有点含胸就行了
故意挺胸会让人觉得很不自然，很做作，端着架子不自如，过于含胸又会让人觉得很拘谨很自
