第 1 页共 6 页中小学田径运动员选材（一）身体形态短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少；下肢较长，大腿比小腿稍短；踝围细，跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短，趾关节较坚固。根据短跑技术对身体形态的要求，提出以下指标。1、身高对短跑成绩没有实质性影响，不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。但从总体看，高水平的运动员大多是身材较高者。根据国内外资料，《田径教学训练大纲》提出以下身高标准：男子 100 米、200 米运动员为 1755 厘米，男子 400 米运动员为 1805 厘米；女子 100米、200 米运动员为 1655 厘米，女子 400 米运动员为 1705 厘米，并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。2、比大小腿长[大腿长/（小腿长足高）100]大腿相对较短，能使跑时支撑阶段重心前移速度较快，大小腿折叠前摆快而省力。小腿较长者，在角速度相同情况下，“扒地”速度较快，有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间。因此大小腿长的比值应力求小些，要求＜100%,最好 W95%。3、比踝围（踝围/跟腱长 100）与比跟腱长[跟腱长/（小腿+足高）100]踝围较细、跟腱较长者，小腿肌力较大，速度力量好。因此，比踝围应力求小些（＜100%，最好＜95%）；比跟腱长应力求大些（250%,最好 255%）。第 2 页共 6 页（二）生理机能短跑项目运动时间短、强度大、单位时间内能量消耗多，要求运动员身体健康而强壮，并有较强的心肺功能和无氧代谢能力。血色素男子12、0〜14、0 克以上，女子10、5〜12、5 克以上，比肺活量 275，台阶指数 105〜115。（三）成绩动态及运动素质1、成绩动态分析世界优秀短跑运动员的运动经历发现，他们大多在 13〜18 岁开始专项训练，达到最佳成绩的年龄为男子 25〜26 岁、女子 23〜25 岁，达到最佳成绩需用 8〜9 年的训练，而且起始成绩都较高。早期短跑成绩与进展速度反映了先天赋予的快跑能力和短跑潜力，是短跑运动员选材中直觉而客观的一个重要因素。2、运动素质短跑成绩取决于速度、速度力量和专项耐力，这些素质与遗传关系密切，是选材的测试重点。原苏联科研人员通过多年观察研究，认为根据系统训练一年半后素质增长速度预测短跑潜力准确性较高。那些素质起点水平高、增长速度快的少年，将是天才的短跑选手。计算素质增长速度的公式为：（四）技术方面合理的途中跑技术是步幅开阔，蹬伸有力，摆动积极，步...
