跳跃单元教学计划学校：如皋市如城小学；教学对象：六年级_班；学生：男—人；女_人；时间:〜学年，第一期；执教者:元学标单教目知识技能学练体能发展情意表现能区分跳髙与跳远的异同；知道脚后跟先着地的“滚动式”方法。掌握跨越式跳髙的动作方法，两腿依次过杆动作平稳、连贯。通过练习，发展腿部力量和弹跳力，提髙动作协调性。在练习中关心与帮助能力较弱的同伴。元材容单教内运动知识与技能体能跳跃：助跑单或双脚起跳摸髙、越过障碍的摸咼跳、跨越式跳咼提膝摆腿、柔韧练习、跳绳、连续左右两腿依次跨跳、双脚跳。学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容助跑单或双脚起跳摸髙知道有力踏跳和两臂协调配合对身体积极跃起的作用。在不同的情景中体验单、双脚向上起跳的动作-方^法乐于接受教师与同伴的指导与帮助。重点：蹬地有力、迅速。难点：上下肢体协调配合。组织学生进行“踩影子”游戏。进行上步双脚迅速向上跳起、自然落地的练习，体验积蓄力量蹬伸，快速向上蹬离地面动作。步助跑单脚起跳，手臂协调配合腾起摸髙。步助跑有力腿快速起跳，手臂与摆动腿协调配合，用异侧手或脚触悬挂物。游戏“攀登髙峰”。人一组，做上步起跳，提膝摆腿碰同伴举于腹部髙度的手次。越过障碍的摸髙跳说出不同障碍物给助跑起跳摸髙带来的感受。合理选择适宜的起跳方式，提髙向上腾起越过障 碍 摸 髙 的 能力。敢于挑战有难度的障碍物进行练习。重点：用合理的方式起跳。难点：踏准起跳点起跳。体验练习，初步了解跳越不同障碍的方法。选择适合自己的起跳方式，腾起越过障碍，触标志物。分析、判断起跳点、障碍物与标志物的位置，进行越过障碍起跳摸髙的练习。“跨障碍接力”比赛。柔韧素质(正压腿、侧压腿、后压腿)各拍。跨越式跳髙()了解起跳以脚跟着地迅速过度到前脚掌的起跳-方^法做到助跑与起跳相结合，有明显的蹬地腾起的动 作 ， 发 展 灵敏、协调等身体素质。乐 于 重 复 练习，感受群体学习的乐趣。重点：助跑与起跳结合。难点：滚动式起跳。做好跳跃前的准备活动。踏跳腿向前一步起跳，跨越式越过较低横竿。随着横竿髙度增髙，逐步采取助跑三步、五步等越过横竿，提示两臂协调配合。重点体验起跳脚以脚跟着地，逐渐过渡到前脚掌完成起跳和蹬地腾起的动作。秒钟跳绳组跨越式跳髙()明确单脚起跳两腿依次过竿的动作-方^法做出侧向助跑几步，单脚起跳，两腿依次跳过竿时，摆动腿内旋下压动作。正视自己的能力，挑...
