求 医 不 如 求 己 革命性经络养生理法福佑众生 中 里 巴 人 ·著 人 体 经 络 手 册 人体经络、穴位都是灵丹妙药 萧 言 生 ·著 不 生 病 的 智 慧 易经养生及易经内病外治法 栾 加 芹 、李军红·著 养 生 笔 记 与 读 书 感 悟 下里 巴 人 ·笔 说 明 和 感 悟 在反复阅读中里巴人的《求医不如求己》、栾加芹、李军红的《不生病的智慧》和肖言生的《人体经络使用手册》等养生书籍的过程中，深深的感受到了心灵洗礼的愉悦，同时也感到祖国传统医学的神奇，也由衷的敬佩这些专家传递祖国文化的崇高品德。阅读这些甚似哲学的论著，对人体和生命有了崭新的认识：把身体融入大自然，才能获得生命的和谐和高质量，甚至是长寿。我多么想把专家的理论知识及其娴熟的抄作技能都学到手，但由于没有系统的专业知识，年岁又大，悟性也有限，实现这样宏大的愿望是不可能的，那就退而求其次吧。现记下这虽很浅显，但也还实在的读书感悟，以便学以至用时简单方便。 1 、足够的睡眠和良好作息规律是最好的养生方法：人体的奇经八脉是天体制造的，它有固有的规律和运行轨迹。气血正常运转的过程就是人身阴阳不断平衡的过程，这种过程一但异常，人体自身的免疫系统就会紊乱，自愈能力就会下降，就会生病。 2 、人的身体集聚了天体的大量信息，是大自然的一部分，我们应顺应自然，遵循自然规律。人在降生那一天就与大自然结下了不解之缘，建立了固有关系，形成了先天体质。在日常生活中， 我们应遵循栾加芹先生所倡导的“同气相求”的原则，这样才能与自然和谐相处，健康长寿。 3 、肖言生先生认为：人体经络只不过是疏通五脏六腑的通道，所以一切疾病产生的根本原因就是身体里有关经络的失控，也就是中医强调的“通则不痛，痛则不通”。在我们的日常生活中，经络穴位就是我们的随身御医。哪里不舒服，我们就可以在有关经络上寻找淤阻点、痛点，把它搞通了，不适就化解了。健康就在我们身边，我们只要顺应自然，按时起居，少熬夜，坚持合理的运动和充分的活动，多步行少坐车，科学饮食，经常敲打、按揉经络穴位，就可以获得健康，甚至治愈你久治不愈的疾病。 4 、我们有了初步的经络知识，才能洞悉自己的身体，才能按照中里先生的指导去化解身体的不适，才能实现“求医不如求已”和寻求到健康的光明。 5 、中里先生的经络大药房博大精深，非常丰富，使用时要分轻重缓急，在有所了解经络穴位的基础上...
