（提 纲） 谭果林 2 0 1 3 .1 0 .2 7 一，健康生活方式指导员 一）介绍刘新武同志为健康生活方式指导员。 二）学习《开县健康生活方式指导员实施方案》。 三）指导员职责：1 ，对周围居民进行生活方式指导，包括组织健康讲座（视频、照片）；2 ，发放、讲解宣传资料；3 ，日常不健康行为干预；4 ，配合卫生院何居委会开展宣传教育；5 ，协助卫生院做好慢病患者和老年人定期健康体检和随访工作。（体检人群：高血压、糖尿病患者、6 5 岁以上老年人一年一次免费体检） 二，慢性病的自我管理 慢性病患者不能完全依赖医生和他人，慢性病患者要为自己的健康负责，因此要尽可能多的了解相关疾病的知识。大家要配合健康生活方式指导员的工作，他们是在义务的为大家服务。 随着我国社会经济的快速发展、人口老龄化不断加剧，疾病谱发生明显变化，慢性病已经成为危害我国居民健康的第一大杀手，诸如心脑血管疾病、糖尿病、抑郁症等是我国乃至全球的公共卫生问题，每年吞噬着数百万的生命，据卫生部统计资料显示，2 0 0 8 年我国已有 2 .7 亿名慢性病患者，并且每年新增 1 6 0 0 万名，相当于一个中等国家的人口总数；我国每年有643万人死于慢性疾病，占每年死亡人数的80%。 慢性病是由于患者自身的行为和环境因素所致的健康问题，传统的医疗保健服务作用有限且费用昂贵，同时其预防性干预和卫生保健活动通常需要长期在社区和家庭执行，患者及其家属不可避免地成为管理慢性病的主要承担者—即成为慢性病自我管理者。慢性病自我管理是指用自我管理的方法来控制慢性病，即在卫生保健专业人员的协助下，个人承担一些预防或治疗性的卫生保健活动，其实质为患者健康教育项目。它通过一系列健康教育课程教给患者自我管理所需知识、技能、信息、正确的健康理念以及医患交流技巧，来帮助慢性病患者在得到医生更有效的支持下，主要依靠自己解决慢性病给日常生活所带来的各种躯体和情绪方面的问题。 三，慢病患者的健康生活方式 一）戒烟限酒，限盐限油 二）平衡膳食 “一”是每天 1袋牛奶，内含 250毫克钙。 2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城乡居民平均每人每日奶类制品摄入量为26.5g，农村只有11.4g。建议每人每天饮奶至少 250g，也可使用其他相当量的奶制品，其钙含量加上日常食物中提供的500mg钙，基本能够满足人体钙的需要。有条件者可以多饮用奶或奶制品来保证钙的充足摄入。对老年人来讲，充足的...
