现代都市人生活节奏快，再加上工作压力大，很多都处在亚健康状态。要求调理身体的办公室一族不在少数。同仁堂药首次向外界披露传统的经验养生方。据负责人介绍，很多老祖宗传下来的经验养生方，都是通过几代人的积累总结出来的，此次公布的28 个经验方主要是调节亚健康的养生方，平时都可以根据季节的不同来选择使用。 这28 个方子中，19 个是养生茶类，9 个是汤剂类，有几个共同的特点：一是配方成分简单，可自行配伍；二是制作方便，与泡茶、做菜一样，很生活化；三是实用性强。本文选取部分养生方，供您参考。 1、乌发茶 组成：何首乌 2 克、女贞子 2 克、黑大豆 2 克、墨旱莲 2 克、人参叶 2 克。 用途：具有补肝肾乌须发作用。 用法：一天一剂，煎服。 2、养颜茶 主要成分：灵芝 2 克、生玉竹 2 克、麦冬 2 克、七彩花 1 克、千日红 0.75 克、藏红花 0.1 克。 用途：具有养颜、助睡眠、提亮肤色、减压的作用。 用法：沸水冲泡、泡淡为止。 3 、亮肤茶 原料：当归 3 克、炒白芍 3 克、甘草 4 克、西洋参 1 块、桃仁 3 克、大枣 3 枚。 用途：具有养血、活血、祛瘀的作用，长期饮用可“由内养外”改善肤色，养生健体。 用法：沸水冲泡，泡淡为止。 4、荷叶饮 成分：山楂 5 克、荷叶 5 克、薏仁米 3 克。 用途：山楂、荷叶、薏仁米具有清暑利湿、美容瘦身，消食健胃的作用。 用法：沸水冲泡、泡淡为止。 5、决明子苦丁茶 主要成分：决明子8 克、苦丁茶 10 克、甘草 2 克。 用途：具有清热降火、平肝明目、调血脂、调血压的作用，特别适合有高血压的老年人服用。 用法：沸水冲泡、泡淡为止。 6 、洋参石斛饮 主要成分：铁皮石斛 2 克、西洋参 2 克、枸杞子3 克。 用途：长期饮用可补益脾胃，护肝利胆，增强体质，滋养皮肤，促进循环，明目亮眼。 用法：沸水冲泡、泡淡为止。 7、佛豆玫瑰茶 主要成分：佛手 3 克、豆蔻 0.5 克、玫瑰花 0.5 克、甘草 1 克。 用途：具有疏肝理气，和胃止痛的作用，适用于胸闷不舒，食欲不振的人群。 用法：沸水冲泡、泡淡为止。 8、养元参麦茶 主要成分：生玉竹10 克、党参 5 克、麦冬 5 克、枸杞子 5 克、炙甘草 5 克。 用途：具有补中益气、生津温肾的作用。适用于电脑前忙碌工作的您，长期饮用可增强体质，补气养生，提高生活品质。 用法：沸水冲泡、泡淡为止。 9 、三花清凉茶 主要成分：金银花...
