《普修体育课》教学大纲VIP免费

《普修体育课》教学大纲一、课程基本信息课程名称普修体育课课程编码英文名称Purepairsthephysicaleducation课程类别公共课学分数1开课学期一总学时及其分配总学时讲课试验上机其他机动30/学期30无无无2适用专业全校本、专科所有专业二、课程目的和任务1、通过理论讲授，使学生明确大学体育的目的任务以及体育与德育、智育学习的关系。2、通过24式简化太极拳的教学，使学生掌握完整套路，并能运用到经常性的自我锻炼之中，增进身心健康。3、通过身体素质和体能锻炼，提高学生力量、速度、耐力、柔韧等身体素质，为今后的选项课体育教学打基础。三、教学内容和时数分配类别教学内容学时理论部分1、现代社会对人才素质的要求2、体育教育在学校教育中的地位与作用3、高校体育的目的任务4、体育与健康2实践部分1、简化太极拳242、身体素质锻炼3、滑冰其它考核2机动2合计30四、教学内容纲要（一）理论部分终身体育意识的培养1、现代社会对人才素质的要求2、体育教育在学校教育中的地位与作用3、高校体育的目的任务4、体育与健康（二）实践部分1、简化太极拳2、身体素质和体能锻炼（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等方面）3、滑冰五、课程考核方式（一）考核内容1、理论部分（占10%）：笔试。由试题库中随机抽取试题。2、技能部分（占40%）：简化太极拳。3、身体素质测试（占10%）：50m跑或引体向上（女生仰卧起坐）、12分钟跑或1000米跑。4、学生体质健康标准测试（占20%）。5、学习态度（占20%）：包括课堂表现和考勤情况。（二）评分标准1、理论部分：10分。以卷面成绩为学生实际得分。2、技能部分：40分。简化太极拳。以完成动作的准确性、熟练程度、节奏感以及神、情、意的配合等进行评分。24分及格。3、身体素质测试：10分。50m跑或引体向上（女生仰卧起坐）5分，参照大学生体育合格标准评分表评分。12分钟跑或1000米跑5分，12分钟跑按我校自定的评分标准评分；1000米跑参照大学生体育合格标准评分表评分。4、学生体质健康标准测试：20分。按学生个人五项实测得分×20%评定。5、学习态度：20分。（1）课堂表现5分。（2）考勤情况15分。迟到或早退一次扣3分；旷课一次扣10分，旷课两次或缺勤6次以上体育课不及格。六、教学进度单元课次教学内容备注11理论课：终生体育意识的培养室内理论课1、现代社会对人才素质的要求2、体育教育在学校教育中的地位与作用3、高校体育的目的与任务4、体育与健康221、太极拳运动简介2、介绍太极拳手型、手法、步型、步法、腿法、身型和身法等3、学习简化太极拳第1组动作4、身体素质锻炼：跑的专门性练习；单杠引体向上6X3（男），仰卧起坐30×3（女）31、复习简化太极拳第1组动作2、学习太极拳第2--3组动作3、身体素质锻炼：爬竿×4组（男）；跳绳100次×2或跳台阶100次41、复习简化太极拳1—3组动作2、学习太极拳第4--5组动作3、身体素质锻炼：跑的专门性练习；引体向上10×3（男），双杠臂屈伸10×3（女）51、复习简化太极拳1—5组动作2、学习太极拳第6—7组动作3、身体素质锻炼：爬竿×5组（男），仰卧起坐30×3（女）61、复习简化太极拳（1—7）组动作2、学习太极拳第8组动作3、身体素质锻炼：引体向上10X4（男），仰卧起坐35×3（女）71、音乐配合复习简化太极拳全套动作2、身体素质锻炼：50m跑或引体向上测试（男），1分钟仰卧起坐测试（女）8-101、配合音乐复习太极拳全套动作2、身体素质锻炼：12分钟跑311-121、理论考试2、简化太极拳考试3、身体耐力素质测试：12分钟跑或1000米跑413-15冰课《滑冰课、游泳课》教学大纲一、课程基本信息课程名称滑冰/游泳课程编码X英文名称Skate/natation课程类别公共课学分数1开课学期一、三总学时及其分配总学时讲课试验上机其他机动6/学期6无无无适用专业全校本、专科所有专业二、课程任务1、传授滑冰及游泳的基本理论知识2、使学生掌握滑冰及游泳的基本技能3、提高人体在特殊环境的适应能力及运动能力三、教学内容和时数分配初级班类别教学内容学时理论部分冰上运动、游泳运动的概况、特点、分类，滑冰、游泳运动的锻炼价值，安全防护及注意事项1实践滑冰游泳4部分1、滑冰站立、行走、滑行、摔倒时的自我...