1 2 前 言 我 校 学 生 活 动 场 地 较 小 ， 学 生 有270 人 左 右 ， 场 地局 限 了 学 生 体 育 活 动 的 开 展 。 为 全 面 贯 彻 党 的 教 育 方 针 ，认 真 落 实 “健康第一”的 指导思想， 提高学 生 体 质健康水平， 相应国家开 展 “阳光体 育 运动 ”的 号召。 我 们根 3 据 学 校 实 际 情 况 ， 借 鉴 一 些 同 类 型 学 校 的 做 法 ， 经 过 反复 的 研 究 、思 考 和 论 证 ， 为 了 孩 子 的 快 乐 、健 康 发 展 ，我 们 选 取 了 跳 绳 这 一 体 育 运 动 为 我 们 开 展 阳 光 体 育 运 动的 校 本 研 究 教 材 。 通 过 跳 绳 运 动 的 开 展 ， 使 学 生 掌 握 跳绳 的 方 法 和 一 些 技 巧 ， 练 就 学 生 强 健 的 体 魄 ， 培 养 学 生吃 苦 耐 劳 、顽 强 拼 搏 的 意 志 品 质 和 团 结 协 作 精 神 ， 通 过对 学 生 生 理 数 据 的 跟 踪 、分 析 ， 研 究 跳 绳 运 动 与 学 生 生长 发 育 的 关 系 。 为 了 更 好 地 开 展 这 项 活 动 ， 我 们 特 编 写了 蒙 古 族 学 校 体 育 校 本 教 材 ——花式跳 绳 ， 供师生 在教学 中使 用。 目 录 第 一章 跳 绳 的 概 述 ………………………（3） 4 ㈠跳 绳 简 介 ㈡跳 绳 教 材 的 功 能 ㈢跳 绳 的 要 求 及 注 意 事 项 第 二 章 跳 绳 的 方 法 …………………………（ 7） ㈠怎 样 学 跳 绳 ㈡跳 绳 的 课 堂 练 习 ㈢趣 味 跳 绳 十 一法 第 三 章 跳 绳 的 比 赛 规 则 ……………………（ 15） ㈠比赛场地及 器材 ㈡比赛的 项 目与规定 ㈢比赛内容 第 四 章 跳 绳 的 评 价 …………………………（ 17） 第 五 章 练 习 跳 绳 方 法 ………………………（ 18） 第 六 章 水 平 一 至 三 的 跳 绳 方 法 ……………（ 24） 附 ： 1、小学生跳 绳 技能评 价 量表（ 定性评 价 参考） .. 2、小学生跳 绳 次数评 价 量表（ 定量评 价 参考） 第 一 章 跳 绳 概述 第 一 节 一 跳 绳 简介 5 跳 绳 是 我 国 民 ...
