菱角菱角又名水栗、菱实,别名:芰、水菱、风菱、乌菱、菱角、芰实、灵果
菱角是一年生草本水生植物菱的果实,菱角皮脆肉美,蒸煮后食用,亦熬粥食
菱角是属于菱科植物
菱角是一种草本水生植物,别名有很多,如:水中落花生、水栗、风菱等
菱角原产于欧洲,中国南方,特别在长江下游太湖地区和珠江三角洲的地区栽培最多
菱角和栗子、莲藕被称为“秋三宝”,在中秋节时节,很多地方都会买菱角回家用水煮熟剥壳食用
菱角中富含营养成分,其中含有24%的淀粉,3
6%的蛋白质以及0
5%的脂肪等
白色菱角肉粉性微甜,吃起来可能感觉不到有什么特别的地方,最吸引人的地方是菱角的清新之气
菱角不仅仅是清暑解毒,补中止渴,吃菱角还能补益肠胃,解酒,清热,利尿的上好食品,它还是一种抗癌的药用食物
菱角表面的颜色有多种,有常见的黑色,还有青色、红色和紫色
菱角皮脆肉美,最常见的吃法是将其蒸煮后剥壳食用,也有不少人将菱角熬粥来食用
菱角的外形有些犹如牛头,有无角的,一角的,二角的,三角的,品种不同,因此外形也有所不同
菱角果肉可食,嫩茎也可以作为菜蔬食用
菱角的功效与作用功效与作用菱角的功效:菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素
味甘、平、无毒
具有利尿通乳,止消渴,解酒毒的功效
菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,如维生素B1、B2、C,胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素
古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,且可轻身,所谓轻身,就是有减肥健美作用,因为菱角不含使人发胖的脂肪
《本草纲目》中说:菱角能补脾胃,强股膝,健力益气,菱粉粥有益胃肠,可解内热,老年人常食有益
据近代药理实验报导:菱角具有一定的抗癌作用
可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等
方法是用生菱角20个,加适量水用文火熬成浓褐色汤服用,1日3次;或用菱角肉100克,加薏米30克,煮成粥吃亦可
菱角老年人常食有益