一、慢性病运动处方的制定 病人的情况： 病人经常出现一下症状：耳鸣、头晕、头疼等高血压典型症状，其舒张压平均值在 98m m hg，病人有轻微的四肢麻木症状，手指活动不灵活，很少参加体育运动
1、 运动处方制定的意义 运动处方与普通的体育锻炼和一般的治疗方法不同，运动处方是有很强的针对性、有明确的目的、有选择、有控制的运动疗法
运动处方的生理作用主要有以下几个方面
（1）运动处方对心血管系统的作用 运动处方主要是采用中等强度的有氧代谢为主的耐力运动，即：有氧运动
正常情况下，有氧运动对增强心血管系统的输氧能力、代谢产物的清除，调节做功肌肉的摄氧能力、组织利用氧的能力等有明显的作用
按运动处方锻炼可使心率减慢，血压平稳，心输出量增加，心血管系统的代偿能力增强等
但注意在有心脏疾病的情况下要慎重，如：在儿童中常见的先天性主动脉瓣狭窄，运动后易出现疲劳，有氧运动能力降低
若勉强运动可发生昏厥、胸痛，少数甚至发生猝死
（2）运动处方对消化系统的作用 实施运动处方能促进消化系统的机能，加强营养素的吸收和利用，增进食欲，促进胆汁合成和排出，减少胆石症的发生，促进胃肠蠕动，防治便秘等疾病
（3）运动处方对人的心理作用 运动能有效的释放被压抑的情感，增强心理承受能力，保持心理的平衡
在疾病的治疗和康复过程中，能增强患者治疗和康复的信心，有助疾病的恢复；按预防、健身、健美的运动处方运动，可保持良好的情绪，使工作、学习更积极、更轻松
2、 运动处方的制订 2．1 运动处方的定义 运动处方是借鉴医学处方的形式，依据病人医学检查资料(包括体质测试和运动试验)，按其疾病种类、程度、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定其运动形式、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地进行锻炼，达到治疗和康复的目的
2、运动疗法的降压机制
