第 5 页精品文档---下载后可任意编辑2024 年全国中考总分值：走出来，就好从性格方面讲，具有自卑心理的人性格脆弱、内向、意志比较薄弱。这种人对于别人的误会与无端责难总是习惯妥协、静默忍受。但不等于说内向型的人不具备坚韧的性格，内向型坚韧性格的人不宠爱表露自己但有韧性，不热忱奔放但有主见，不强词夺理但坚持正确意见，所以每个人都可以养成坚韧的性格。 自卑者总是一味轻视自己，总感到自己这也不行那也不行，什么也比不上别人。这种心情一旦占据心头，结果是对什么也不感爱好，愁闷、苦恼、焦虑便纷至沓来。无论对待工作，还是对待生活都是心灰意冷、万念俱灭。失去了奋斗拼搏、锐意进取的士气。假设遇到困难或挫折，更是长吁短叹，怨天尤人，埋怨生活赐予自己太多的坎坷。这与现代人应当具备的自信气质和宽广的胸怀是那样的格格不入。 其实每个人在不同的时期，都会产生程度不同的自卑心理。任何人都无法做到没有一丝缺陷，完善主义者更简洁产生自卑的心情。产生自卑的缘由有很多，有的人宠爱用过高的标准作为自己的目标，结果使自己永久处于达不到要求的失败地位，导致自卑感的产生；有的人很在意别人对自己的评价和看法，对于别人的贬低往往产生自卑的心理；有的人错误地把别人对自己的夸奖当作讥讽那么他们感受到的信息就带有自我否认的倾向性，他们会更加地感到卑微、低下；有的人对于家庭或自己的经济收入以及地位感到不满，对于物质生活和精神生活的攀比心理也会产生自卑的心理；有的人由于第 6 页精品文档---下载后可任意编辑身体的缺陷不能像正常人那样生活也会产生自卑的心理等等。 战胜自卑的过程，其实也是磨练心态、战胜自我的过程。身处逆境之中假设你不停地埋怨命运，认为生命亏欠了你，认为自己是世界上最不幸的人，那么你就无法摆脱自卑的心情。消退自卑就不要用别人的标准来衡量自己，道理很简洁，由于他人的优势你不完全具备，他人能做到的事情有的你可以做到，但有的无论你的愿望多么猛烈，事实上那么很难做到，反之也如此。只要信任、明白和承受这个道理自卑感就会渐渐消逝；消退自卑的心理就要以一种平和的心态对待自己，在充分生疏到自己的特长和短处后，不要总是把留意力始终停留在自己的短处上，你停留的时间越长，黑色的阴影就越重；消退自卑就不要在意别人对你的评价，只要你认为是对的，走自己的路让别人去说吧；消退自卑就要以一种主动的看法进展理性的思考不断把个人独特的力气组成有效的行...
