活动记录 时 间 地点 活动主题 硬笔书法基础知识讲解及练习（一） 参与人员 活 动 过 程 一、讲解写字坐姿及握笔方法： 坐姿：正确的写字姿势包括三方面：(1)坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。(2)执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜，靠在虎口处。(3)做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。 二、学习基本笔画的写法： 横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。横有长、短写法，下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。所以，人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看上去 平稳的意 思 。 短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约 写到长横的一半 时停 笔即收。笔画稍向右上仰 。 (二) 竖 竖画要写垂 直，因为竖画在一个字中往 往 起着 关 键 的支 撑 作用，竖不垂 直，则字不正。竖有垂 露 、悬 针 和短竖之 分 。垂 露 竖的写法，下笔稍重，行笔垂 直向下较轻，收笔稍重。悬 针 竖的写法同 垂 露 ，只 是收笔时由重到轻，出 锋 收笔，笔画出 尖。见 下图 ： 短竖，写法同 垂 露 竖，只 是笔画较短，短竖要写得短粗 有力 。 (三) 撇 撇 画在一个字中很 有装 饰 性 ，如 能写得自 然 舒 展 ，会 增 加 字的美 感 ，有时还 与捺 画相 对 称 起着 平衡和稳定 重心 的作用。撇 有斜撇 、竖撇 、短撇之分。斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。 竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖。 短撇，写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如“干、反、禾、后、丢”等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如“生、禾、失、朱”等字。 (四) 捺 捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。斜捺，下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。 平捺，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向右下(略平一些)方向行笔。 (五）点 点画在—个字中就如同人的眼睛一样重要，是一个字的精神体现。...
