怀 孕 前 应 做 些 什 么准备
比如饮食，运动，怎样防辐射
夫妇一方患有生殖道感染，双方都应到医院检查、治疗，治愈后方可怀孕；患有严重疾病，如：肝炎活动期、严重心脏病、肾病、高血压、糖尿病，要积极采取措施避免怀孕
另外，烟草、药物、X 线、酒精对妊娠会造成危害，甚至会影响后代的智商，夫妇双方在受孕前要避免接触，特别是丈夫要戒烟、戒酒
在决定要孩子前，夫妇双方还要注意身体，保持良好的健康状况，如多吃富含营养的食物，适当锻炼等，丈夫应加倍关心、体贴妻子，要多注意夫妻双方感情的协调
妇女在受孕前的 3～12 个月，丈夫应保持健壮的身体
一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的
此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫
避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质
这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高
对妇女来说，孕前准备更重要
凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕
婚后较长时期服用避孕药，应在停药后 6 个月，以及放置节育环取环后观察 3 个月以上，无异常变化时才可受孕
其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变
在这段时期，最好采用避孕套避孕
否则，因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育
另外，孕前腹部接受 X 光照射者，亦应在 2～3 个月后受孕为宜
当然，嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒 3～6 个月后再怀孕
怀孕前的准备 1．最佳生育年龄 对国家来说，育年夫妇结婚后 2～3 年生育，有利于控制人口的增长；对个人和家庭，婚后有个缓冲的时间，有利于夫妇健康、学习、工作，在经济上和精力上也不至过分紧张
从生理上看，女性生殖器官一般在 20 岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟要到23
