一、溺水 溺水常发生在夏天，人们通常在游泳时由于体力不支或腿部抽筋等原因而被水夺走了性命。其实，淹死的并非完全是“会水的”，在寒冷的冬季，冰面上或岸上意外落水的人，由于冰水的刺激，更容易发生腿部抽筋而溺水。 迅速施救，争分夺秒 发生溺水后，水、泥沙、杂草等会堵塞呼吸道，并刺激喉、气管、支气管而产生痉挛，从而导致溺水者窒息或缺氧。这时，溺水者常表现皮肤苍白、四肢冰冷，严重者会发生昏迷、呼吸和心跳停止。若抢救不及时，溺水者在4～7分钟内即可死亡。因此，将溺水者救上岸后，救助者要迅速清理其口腔及鼻腔内的异物，如果发现其神志丧失、颈动脉搏动消失，必须争分夺秒地进行心肺复苏术，为医务人员的后续治疗赢取时间。 急救步骤 1. 大声呼叫后实施水中救援：大声呼叫，以得到其他人的帮助。迅速拨打120，随后采取其他救援方法(详见下文)。 2. 迅速检查：迅速检查溺水者的身体情况，立即清除其口鼻内的淤泥、杂草和呕吐物等(须用纱布或手帕裹着手指)，解开其衣扣、领口。判断溺水者的心跳、呼吸是否存在，如果停止，立即行心肺复苏术。 3. 控水：若溺水者有心跳和呼吸，则对其进行控水。 方法一：顶腹控水 救助者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部横放在屈膝侧的大腿上，使其头下垂;接着按压溺水者背部，使胃内积水倒出。 方法二：抱腰控水 救助者从后抱起溺水者的腰部，使其背向上，头向下，使水倒出来。 4. 穴位按压：用手指按压人中、合谷等穴位，刺激溺水者苏醒。 5. 注意保暖：用衣服、毛毯等物包裹溺水者全身。 另外，在抢救开始后，应每 3～4分钟检查一次溺水者的基本情况，在送往医院途中，若溺水者情况无好转，胸外心脏按压和人工呼吸不可停止。 急救口诀 立即呼叫 1 2 0， 水中救助有秘技。 口鼻内物清干净， 心肺复苏来救命。 熟知忌宜，“游”亦有度 ① 发热、癫痫、酒后、饥饿、饱食及剧烈运动后不宜游泳。 ② 下水前应先活动身体，如水温低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再游，不能做“猛张飞”，不分青红皂白就往水里钻。 ③ 游泳时间不宜过久，不应在不熟悉的水域游泳。 ④ 未成年人游泳时一定要有家长监护和陪同。 ⑤ 避免到江河等没有救生员的地方游泳，尽量到正规的游泳场所游泳。 ⑥ 冬天在冰面上行走或滑冰时，应确保冰面足以承受人的重量。 迅速救援，解脱有术 1.岸上救助法 不会游泳者或没有救助经验者不要贸然下水救人，因为溺水者一...
