情 绪 管 理 团 体 辅 导 方 案 活 动 背 景 ： 情 绪 管 理 是 我 们 日 常 生 活 中 一 项 重 要 的 能 力 。 面 对 各 种 突 发 性 事 件 ，我 们 对 他 们 的 看 法 千 差 万 别 。 一 些 人 喜 欢 从 积 极 正 向 的 角 度 去 看 问 题 ， 从 而 有 信心 去 解 决 它 并 继 续 好 好 地 生 活 ， 另 一 些 人 则 倾 向 于 把 一 切 都 看 得 很 糟 ， 从 而 无 端地 给 自 己 造 成 很 多 情 绪 困 扰 。 我 们 每 个 人 都 希 望 自 己 每 一 天 都 快 乐 的 生 活 ， 因 此有 必 要 学 习 怎 样 克 服 自 己 的 不 良 情 绪 ， 并 养 成 正 确 的 情 绪 管 理 的 习 惯 。 用 心 相 聚 ------第 一 次 活 动 活 动 目 标 ： 1． 促 进 成 员 彼 此 之 间 的 认 识 和 了 解 ； 2． 澄 清团体目 标 ， 帮助团体成 员 了 解 团体的 性 质。 活 动 过程： 1． 滚雪球 （1 ）将所有 成 员 分为几个 小组（1 0 人 一 组）， 各 个 小组围成 一 个 圆圈， 由第 一个 人 用 一 句话介绍自 己 开始， 每 句话包含三个 信 息， 其中 包括自 己 的 家乡、姓名以及自 己 与众不 同的 特点。 （2）按顺时针从 第 二个 成 员 开始。 每 个 成 员 在讲自 己 之 前必 须复述上一 个 人 所讲的 内容（如： 我 是 坐来自 南京的 爱笑的 ××旁边的 ……的 ××）。 再介绍自 己 。 （3）在介绍的 过程中 ， 每 位成 员 都 要 集中 注意力 听， 努力 记住该成 员 的 名字，而 且每 位成 员 都 有 责任帮助对 方完整表达。 2. “棒打薄情 郎” （1 ）随机选一 个 执棒者， 由他 开始大叫一 个 成 员 的 名字， 被叫成 员 左右两边的人 要 迅速的 举起双手并 喊“啊”， 做投降状。 如果反应正 确 ， 则 由被叫着开始执棒， 并 大叫下一 个 人 的 名字； 如果左右两边的 人 反应太慢或者被叫者自 己 做出投降动 作、发 出声音等， 则 会得 到执棒着的 惩罚。 （2 ）几轮之 后， 用 “大风吹”的 方式（由成 员 在中 央做主角 说：“大风吹”， 众人各占一位置并回答...
