情绪管理期末考试答案

一 、 判断题（题数：20，共 40.0 分） 1 安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。（） 2.0 分 我的答案： √ 2 驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法。（） 2.0 分 我的答案： √ 3 习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。（） 2.0 分 我的答案： × 4 做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。（） 2.0 分 我的答案： √ 5 拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。（） 2.0 分 我的答案： √ 6 应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。（） 2.0 分 我的答案： √ 7 一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。（） 2.0 分 我的答案： √ 8 所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。（） 2.0 分 我的答案： × 9 有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。（） 2.0 分 我的答案： √ 10 沉浸体验是一种完全没有压力的状态。（） 2.0 分 我的答案： × 11 焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。（） 2.0 分 我的答案： √ 12 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（） 2.0 分 我的答案： × 13 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（） 2.0 分 我的答案： √ 14 一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。（） 2.0 分 我的答案： √ 15 情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（） 2.0 分 我的答案： × 16 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（） 2.0 分 我的答案： √ 17 在大自然中入迷属于软心入迷，入迷中伴随着人的反省。（） 2.0 分 我的答案： √ 18 人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。（） 2.0 分 我的答案： √ 19 情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。（） 2.0 分 我的答案： × 20 情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。（） 2.0 分 我的答案： √ 二 、 单选题（题数：30，共 60.0 分） 1 按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）。 2.0 分  A、 努力一定会成功  B、 人一定会犯错  C、 天不会塌下来  D、 好人不一定有好报 我的答案：A 2 认知坚强的 3C 不包括哪种态度？（） 2.0 分  A、 挑战  B、 承诺  C...