农村义务教育学生营养餐推荐食谱

精品文档---下载后可任意编辑xx 农村义务教育学生营养餐推举食谱早餐星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、米粥、大米粥星期三：牛奶、面包、炒豆腐、胡萝卜丝、煮鸡蛋星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳、蛋糕午餐主食：馒头、米饭、面条汤：紫菜汤、鱼头豆腐汤、西红柿鸡蛋汤、肉丝汤菜品：1、葱花土豆肉片小学生：土豆 200g、葱花 25g、瘦肉 50g初中生：土豆 250g、葱花 25g、瘦肉 75g2、炒四丁小学生：春笋 100g、青豆 50g、胡萝卜 50g、瘦肉 50g初中生：春笋 125g、青豆 75g、胡萝卜 50g、瘦肉 75g3、芹菜豆腐干肉片小学生：芹菜 200g、豆腐干 25g、瘦肉 50g初中生：芹菜 200g、豆腐干 25g、瘦肉 75g4、西红柿肉末炒蛋精品文档---下载后可任意编辑小学生：西红柿 200g、瘦肉 25g、鸡蛋 1 只初中生：西红柿 250g、瘦肉 25g、鸡蛋只5、家常豆腐小学生：豆腐 150g、青椒 75g、胡萝卜 50g、瘦肉 25g初中生：豆腐 200g、青椒 75g、胡萝卜 50g、瘦肉 50g6、甘蓝胡萝卜肉片小学生：甘蓝 200g、胡萝卜 25g、瘦肉 50g初中生：甘蓝 250g、胡萝卜 25g、瘦肉 75g7、芹菜肉片小学生：芹菜 200g、瘦肉 50g初中生：芹菜 250g、瘦肉 75g8、花菜肉片小学生：花菜 200g、瘦肉 50g初中生：花菜 250g、瘦肉 75g9、洋葱炒蛋小学生：洋葱 200g、鸡蛋 1 只初中生：洋葱 250g、鸡蛋只10、花菜青椒炒蛋小学生：花菜 150g、青椒 50g、鸡蛋 50g初中生：花菜 150g、青椒 100g、鸡蛋 75g11、肉末藕片小学生：莲藕 200g、瘦肉 50g精品文档---下载后可任意编辑初中生：莲藕 250g、瘦肉 75g12、冬瓜虾皮炖排骨小学生：冬瓜 200 g、虾皮（少许）、排骨 100 g初中生：冬瓜 250 g、虾皮（少许）、排骨 100 g13、肉末炒茄子小学生：肉末 50 g、茄子 200 g初中生：肉末 75 g、茄子 250 g14、海带炖排骨小学生：海带 200 g、排骨 100 g初中生：海带 200 g、排骨 150 g15、黄瓜炒蛋小学生：黄瓜 200 g、鸡蛋 1 只初中生：黄瓜 250 g、鸡蛋只16、四季豆炒肉片小学生：四季豆 200 g、肉片 50 g初中生：四季豆 250 g、肉片 75 g17、土豆炒鸡块+黄瓜小学生：土豆 100 g、鸡块 100 g、黄瓜 150 g初中生：土豆 150 g、鸡块 100 g、黄瓜 150 g 18、水煮鱼片小学生：鱼片 ...