精品文档---下载后可任意编辑大学武术协会活动策划方案参考模板 大学武术协会活动策划方案参考模板 1 一、活动背景： 在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动——双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。 二、活动目的： 吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新奇血液，为宽阔同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。 三、活动主题： 绽放青春光彩·彰显生命活力 四、教学计划 1、基本技术练习 2、双截棍的招式练习 3、双截棍专项身体素养练习 详细教案详见附件一 五、场地要求精品文档---下载后可任意编辑 向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔） 六、活动负责人及主要参加者 武术协会会长、教练及喜爱双截棍的学生 七、注意事项 1、注意学生的安全 2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物 3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗 附件一：试行训练方案（四节/月） 武术协会双截棍教案 六）转棍（23 种） 在双节棍运动中，通过手掌或者手指的配合实现棍体的旋转，这称为“转棍”，根据转棍方法的不同，可分为以下 5 种： 1）平掌转棍（8 个） 基本转法： A）顺转棍：正握 A 棍，使 B 棍向左向上向右作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背，B 棍自然运动到掌中成反握 B 棍。（分步示范） B）逆转棍：反握 A 棍，使 B 棍向右向上向左作逆时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背，B 棍自然运动到掌中成正握 B 棍。（分步示范） 连续转法： A）平掌转棍 1：由夹棍势开始，松开 B 棍，在右大臂反弹后，精品文档---下载后可任意编辑使 B 棍在身体右侧向前向下向后运动，同时翻腕顺势将 B 棍带到身体左侧，动作不停，作立圆的“顺转棍”一周，此时成反握 B 棍，使 B 棍在身体左侧向后向上向前运动到身体右侧，再作立圆的“逆转棍”一周后，恢复夹棍势。 B）平掌转棍 2：由夹棍势开始，松开 B 棍，使 B 棍在身体右侧向前向上向后运动，作立圆的“顺转棍”一周，此时成反握 B 棍，动作不停，在身体右侧作“顺侧舞花”一周后，翻腕将 A 棍带到身体左侧，当...
