第 1 页 共 2 页精品文档---下载后可任意编辑学武术的最佳年龄及注意事项讲解 学武术的最正确年龄及留意事项讲解 学武术的最正确年龄?学武术有什么留意事项?武术练习与人体的柔韧性以及骨骼发育相关，因此学武术存在着"最正确年龄'一说。毕竟年龄偏大的话，柔韧性变差，骨骼发育完全，有些武术动作就做不了了，十分影响武学造诣。我今日就给大家讲讲这块，欢迎大家阅读。 一、学武术的最正确年龄 4 岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力进展较快，留意力、记忆力、思维能力、行为把握能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件，这时就可以开始学习武术了。但此时孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适合学习一些简洁的武术动作和动作组合。 二、学武术的留意事项 第 2 页 共 2 页精品文档---下载后可任意编辑 你的孩子宠爱打闹吗?那就让他学武术吧!这类触觉学习型的'孩子，他们的动作协调能力较强，适当地让他们参加武术兴趣班的话，反而有利于他们日常清静地学习。 1、运动强度要把握。确定要把握耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。 2、留意养分。学习武术体力消耗很大，家长确定要留意增添孩子的养分。 3、做力量型练习要谨慎。力量型的练习，最典型的是举重，倒是当时很有力量，可惜骨关节会提前钙化，你的孩子就别想长高了。 4、家长最好陪伴孩子上课。家长要跟踪孩子的学习过程，注重师傅的练习方法，避开孩子受到意外损害。
