擒敌实用技术 教 案 作 业 提 要 课目:擒敌实用技术 目的:通过训练,使同志们学会擒敌实用技术的动作要领,为执勤、处置突发事件、反恐怖打下坚实基础。 内容:一. 基本技法 二.擒敌拳 三. 倒功 四.摔擒技术 时间:X 分钟 地点:擒敌训练场 方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 要求:1.认真听讲解、仔细看示范; 2.勤思考、多研究,能够举一反三,互帮互学,共同提高; 3.遵守训练场纪律,训练前活动身体,防止事故发生。 器材保障:脚靶若干 作 业 进 程 作业准备………………10 分钟 1. 清点人数,整理着装,向在场首长报告; 2. 宣布作业提要. 作业实施………………5 分钟 擒敌实用技术是在制止违法犯罪活动中,综合运用踢、打、摔、擒动作制服犯罪分子的技术。它是执法行动中的强制性手段之一,也是圆满完成勤务工作的必备技术。 第一个训练内容:基本技法 目的:通过训练,使同志们掌握基本技法操作要领,为擒敌使用技术训练奠定良好的基础。 内容:一、格斗势与步法 二、攻击技法 三、防守技法 四、攻防组合技法 方法;理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 时间:X 课时 基本技法,包括基本手型与步型、格斗势与步法、攻击技法、防守技法、攻防组合技法、擒敌拳和倒功,是擒敌术训练的基础内容。 第一节 格斗势与步法 格斗势与步法,是进行有效攻击和严密防守的基础。 (一)格斗势、[理论提示] 格斗势是实施攻防动作的准备姿势。 [讲解示范] 1.口令:“准备格斗;停”。(示范连贯动作) 2.边讲边做:在立正姿势的基础上,听到“准备格斗”的口令,身体半面右转的同时,右脚后撤一步(略比肩宽),两脚尖朝向侧前方,左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5—10cm,两腿微屈,身体重心在两脚之间(大部分落于两脚的前脚掌),左脚全脚掌着地,右脚脚跟略提起;同时,两手轻握拳,自然上提,略与肩同高,拳眼向内稍向上;左臂弯曲约90—110°,右拳置于下颌前;右臂弯曲约60°,肘部轻贴右肋部;下颌微收,口齿闭合,沉肩垂肘,含胸收腹,两眼目视前方。 格斗势收势:听到“停”的口令,上体正直,两腿挺直,两拳收于腰际,拳眼向上,右脚靠拢左脚的同时两手放下成立正姿势。 3.动作要求:注意力集中,便于进攻、防守和移动;做到关节放松、重心平稳、身体灵活 4.易犯毛病及纠正方法: (1)转体、撤步两拳上提不能做到协调一致。纠正方法;身体半面右转的同时,右脚后撤...