擒敌技术教案

擒敌实用技术 教 案 作 业 提 要 课目：擒敌实用技术 目的：通过训练，使同志们学会擒敌实用技术的动作要领，为执勤、处置突发事件、反恐怖打下坚实基础。 内容：一. 基本技法 二．擒敌拳 三. 倒功 四.摔擒技术 时间：X 分钟 地点：擒敌训练场 方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 要求：1.认真听讲解、仔细看示范； 2.勤思考、多研究，能够举一反三，互帮互学，共同提高； 3．遵守训练场纪律，训练前活动身体，防止事故发生。 器材保障：脚靶若干 作 业 进 程 作业准备………………10 分钟 1. 清点人数,整理着装,向在场首长报告； 2. 宣布作业提要. 作业实施………………5 分钟 擒敌实用技术是在制止违法犯罪活动中，综合运用踢、打、摔、擒动作制服犯罪分子的技术。它是执法行动中的强制性手段之一，也是圆满完成勤务工作的必备技术。 第一个训练内容：基本技法 目的：通过训练，使同志们掌握基本技法操作要领，为擒敌使用技术训练奠定良好的基础。 内容：一、格斗势与步法 二、攻击技法 三、防守技法 四、攻防组合技法 方法；理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 时间：X 课时 基本技法，包括基本手型与步型、格斗势与步法、攻击技法、防守技法、攻防组合技法、擒敌拳和倒功，是擒敌术训练的基础内容。 第一节 格斗势与步法 格斗势与步法，是进行有效攻击和严密防守的基础。 （一）格斗势、[理论提示] 格斗势是实施攻防动作的准备姿势。 [讲解示范] 1.口令:“准备格斗；停”。(示范连贯动作) 2.边讲边做:在立正姿势的基础上，听到“准备格斗”的口令，身体半面右转的同时，右脚后撤一步（略比肩宽），两脚尖朝向侧前方，左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5—10cm，两腿微屈，身体重心在两脚之间（大部分落于两脚的前脚掌），左脚全脚掌着地，右脚脚跟略提起；同时，两手轻握拳，自然上提，略与肩同高，拳眼向内稍向上；左臂弯曲约90—110°，右拳置于下颌前；右臂弯曲约60°，肘部轻贴右肋部；下颌微收，口齿闭合，沉肩垂肘，含胸收腹，两眼目视前方。 格斗势收势：听到“停”的口令，上体正直，两腿挺直，两拳收于腰际，拳眼向上，右脚靠拢左脚的同时两手放下成立正姿势。 3.动作要求：注意力集中，便于进攻、防守和移动；做到关节放松、重心平稳、身体灵活 4.易犯毛病及纠正方法： （1）转体、撤步两拳上提不能做到协调一致。纠正方法；身体半面右转的同时，右脚后撤...