电脑使用知识小技巧

第 1 页 共 6 页精品文档---下载后可任意编辑电脑使用学问小技巧 预防电脑辐射，除了孕妇外，一般的办公族，还是需要多了解一些小技巧。到底多知道一些总比少知道的好。今日我整理了电脑使用学问小技巧汇总供大家参考，一起来看看吧！ 使用电脑小贴士： 疼惜眼睛，亮度要适中 显示器每天都要看，调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲乏。 眼睛与屏幕的距离应在 40~50 厘米，使双眼平视或轻度向-视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。避开长时间连续操作电脑，连续操作电脑 1 小时后应当休息 10分钟左右。 若果您如今已经有了，眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮第 2 页 共 6 页精品文档---下载后可任意编辑沉重，看东西模糊，甚至消灭眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。 洗脸可以减轻 70%的辐射 在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要准时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻 70%以上。趴在桌前睡觉的时候要记得把计算机关机，由于趴着睡时头直接对着计算机，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的。 通风可以防止致癌物质吸入 电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的反面朝着有人的地方，由于电脑辐射的是反面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要 50 厘米到 75 厘米的距离，这样可以削减电磁辐射的损害。留意室内通风：科学争辩证明，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间能安装换气扇，假如没有，上网时尤其要留意通风。 第 3 页 共 6 页精品文档---下载后可任意编辑 维生素和绿茶也防辐射 留意补充养分。电脑操在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素 A 合成。因此，电脑操应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素 A 和蛋白质。 抵抗电脑辐射最简洁的方法就是在每天上午喝 2 至 3 杯的绿茶，吃一个橘子。专家建议常常在电脑前工作的人，要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的疼惜作用，能削减电脑辐射的危害。由于茶叶中含有丰富的维生素 A 原，它被人体吸取后，能快速转化为维生素 A。维生素 A 不但能合成视紫红质，还能使...