1 杨式太极拳图解 杨 式 太 极 拳 是 太 极 拳 的 一 个 流 派 。 这 派 太 极 拳 是 由 河 北 永 年 人 杨 碌 禅 (1799－ 1872)及 其 子 杨 健 侯(1839－ 1917)、 其 孙 杨 澄 甫 (1883－ 1936)等 人 在 陈 式 老 架 太 极 拳 的 基 础 上 发 展 创 编 的 。 杨 式 太 极 拳 拳 架 舒 展 简 洁 ， 结 构 严 谨 ， 身 法 中 正 ， 动 作 和 顺 ， 轻 灵 沉 着 兼 而 有 之 ； 练 法 上 由 松 入 柔 ，刚 柔 相 济 ， 形 成 独 特 的 风 格 。 由 于 杨 式 太 极 拳 姿 势 开 展 ， 平 正 朴 实 ， 练 法 简 易 ， 因 此 它 深 受 广 大 群 众 热 爱 ， 开 展 得 最 为 广 泛 。 杨 式 太 极 拳 的 拳 架 有 高 ； 中 、 低 之 分 ， 初 学 者 可 根 据 不 同 年 龄 、 性 别 、 体 力 条 件 ， 以 及 不 同 的 要 求 ，采 用 高 低 不 同 的 拳 架 适 当调整运动 量。 因 此 ， 它 既适 于 体 力 较好者 用 来增强体 质， 又适 用 于 体 弱者 作 为疗病和 保健 的 手段。 关于 图照的 几点说明 1．杨 式 太 极 拳 图解有 动 作 分 解图244 幅和 附图7 幅．共计251 幅， 其 中 有 76 幅是 按照杨 澄 甫 生前拳 照摹绘的 ．其 余是 根 据 需要 而 添绘成 杨 澄 甫 体 型的 。 今将按杨 澄 甫 原照所描之 图的 图号列出．以 便读者 参考：3、 6、 9、 1l、 14、 17、 22； 24、 28、 33、 35、 37、 41、 43、 49、 53、 56、 60、 74、 78、81、 82、 85 的 侧面图， 87、 90、 92、 93、 96、 103、 105、 109、 111、 112， 115、 118、 121、 124 的 侧面图， 127、 130、 133、 135、 139、 142、 143、 146、 153、 156， 160 的 侧面图， 163 的 侧面图， 169 的 正 面图， 172、 175、 179、 181、 184、 187、 189、 195、 199、 202、 206、 207、 209、 212、 214、 217、 218、220、 223、 227、 228、 230、 232、 238、 241、 244。 2．为 了便利读者 查对拳 式 的 方向， 把图照中 姿 势 的 方向约定为 ：面向读者 等 于...
