社会体育指导员（五级）公共理论题库30%1.体育最邻近的属概念是文化活动。2.体育手段的特点是历史性、民族性、地域性。3.我国春秋战国时期的运动项目“钩强”类似于现代的拔河。4.全国社会体育指导员工作的主管部门是国家体育总局。5.职业型社会体育指导员开展体育活动的基本依据是《社会体育指导员国家职业标准》。6.感官系统有眼、耳、皮肤等。7.中枢神经系统中，担负着维持身体平衡，协调随意运动功能的是小脑。8.血液成分中，担负参与血液凝固功能的是血小板。9.“侏儒症”产生的原因是脑垂体过少的分泌了生长素。10.应付压力的方式有情绪定向应付和问题定向应付。如：分析问题来应付压力就属于问题定向应付。11.一个人承受挫折和战胜困难的能力俗称逆境商。12.健身指导者最根本的指导方法是讲解与示范。13.在运动技能形成的分化阶段，指导者应保护与帮助交替进行。14.适合于老年人以健身、休闲、娱乐为主要目的的锻炼方法是持续训练方法。15.进行健身器材练习时，适宜重量的基本标准是用正确的联系姿势联系 15次。16.职业运动员采取间歇练习法，其开始第二次训练时的心率应恢复到 120-140次/分。17.采用“全民健身路径”锻炼时必须考虑的首要问题是安全性。18.研究表明，一天内人的身高是变动的，故测量身高最适宜的时间是上午。19.哈佛台阶试验中，成年女子台阶高度为 42厘米。20.锻炼后温水浴最适宜的水温是40摄氏度左右。21.《社会体育指导员技术等级制度》实施时间是1994.22.人的认知、情绪、行为和生理影响或改变着心里压力，其中情绪具有决定性影响。23.人体力量基本是从四肢肌肉、腰部肌肉、臀部肌肉等这些大肌肉群发出来的。24.健身车、跑步机等有氧健身器械的锻炼可每天坚持、时间保持在 30分钟以上。25.严重贫血患者不宜参加体育活动，以免引起或加重心脏损伤。26.初级社会体育指导员的申报条件有：经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；取得体育中等专科学校毕业证书。27.初级社会体育指导员的主要职能：能够运用基本技能指导练习对象学习基本技术动作和提高基本运动素质；能针对不同年龄、性别练习者的情况指导练习者提高专项技术水平，进行健身活动。28.发展灵敏素质的方法：1、让练习者在跑、跳之中迅速、准确、协调地完成各种动作。如快速改变方法跑、各种躲闪和突然启动练习以及迅速转体练习。2、各种调整身体方位的练习。如：利用体操器械做各种复杂的动作。3、各种复...
