1 腹部发音 具体的训练方法：气流是人体发声的原动力、也是发声的基础，气流的速度、流量和压力的大小也与声音的高低、强弱、长短以及共鸣等情况息息相关，如果想讲出漂亮的美式英语，一定要学会控制气流！ 腹式发音法，首先要做深呼吸，将空气吸入肺底部--横膈膜处（腰部），主要就是用鼻子吸气，吸入横膈膜处，使肋骨自然向外扩张，腹部感觉发胀时，小腹逐渐收缩；吐气时要特别缓慢，这样可以让细胞充分吸收氧气，也可以在一股气流的作用下，反复讲很多句英语，也就可以让你的底气十足，练习几个月，可以在一口气内，比美国人说的句子都要多，这就是我创造的秘诀，大家马上开始采用吧！ 一、麦文老师谈气息训练法 腹式呼吸首先要做深呼吸，将空气吸入肺底部--横膈膜处（腰部），一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜处，使肋骨自然向外扩张，腹部感觉发胀时，小腹逐渐收缩；吐气时要保持横膈膜的扩张状态，这一点很重要，不要一吐气横膈膜就"轮陷"了，一下子气息泄掉，声音就失去了气息的支持，致使头几个字有气息支持，后面的字无气息支持，讲起话来前强后弱、上气不接下气，不仅费力，而且声音难以持久。 气息训练的步骤如下：。 1 ) 坐直，静心，躯干略前倾，头正，肩松； 2 ) 小腹微收，舌尖抵住上腭，如闻花般地从容吸气，感觉气2 流好像沿脊柱而下，后腰部逐渐有胀满感。 3) 两肋向外扩张，小腹逐渐紧张，吸气至七八成满；控制一两秒，然后缓缓吐气，气息均匀而缓慢地流出。 4) 反复进行上述练习，呼气时间要逐渐延长，以达到 25-30秒为合格。 5) 请早晨早起练习，效果更佳 二、麦文老师谈胸腔共鸣训练法 气息发音的方法虽可省力，但要让英语更加抑扬顿挫、铿锵有力、响亮而磁性，还必须学会胸腔共鸣的发声方法。我给大家总结了两套简单实用的"胸腔共鸣训练法"，希望大家按照实施步骤和方法，仔细体会，反复练习，二个月的坚持，你就可以欣赏到自己充满磁性魅力的悦耳英文了。祝你成功！ （1）单音训练法： ◆ 发音之前先做好闭口打哈欠状。 ◆ 在气息推出的同时，胸腔打开，嘴里发长元音[ i: ]（或[u :][ a: ]皆可），并尽量拖长（30 秒-60 秒）。 ◆ 意念中想象体会胸腔打开状（可想象手风琴的风箱张开或雄鹰展翅……） 多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。 （2）长句（段落）训练法 3 ◆ 发音之前做腹式呼吸一次，作闻花状。 ◆ 在气息推出的同时，嘴里开始朗读句子（段落），尽量不要换气，坚持...
