自信心训练团体辅导方案

自信心训练团体辅导方案 目标：通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。 活动安排：每周一次，共六次，每次60—90 分钟 次数 活动名称 活动内容 时间 地点 一 共建精神家园 1、 棒打薄情郎 2、 信任之旅 3、 签定合约 4、相亲相爱一家人 11月13 日晚 7：00-8：30 大学生活动中心三楼团体心理辅导室 二 认识自我 1、 可怜的小猫 2、循环沟通 2、 猜一猜 3、 积极赋义 5、领导者总结 11月16 日晚 7：00-8：30 大学生活动中心三楼团体心理辅导室 三 突破自我 1、 合力顶气球 2、我是谁？ 3、情绪A—B—C 4、领导者总结 11月20 日晚 7：00-8：30 大学生活动中心三楼团体心理辅导室 四 悦纳自我 1、 口香糖，粘什么 2、 优点轰炸 3、 自我寻宝 4、 领导者总结 11月23 日晚 7：00-8：30 大学生活动中心三楼团体心理辅导室 五 发展自我 1、 瞎子背瘸子 2、 秘密大会串 3、 自信百宝箱 4、 领导者总结 11月27 日晚 7：00-8：30 大学生活动中心三楼团体心理辅导室 六 温馨祝福 1、 比一比 2、 同一首歌 3、 温馨祝福 4、我的收获 11月30 日晚 7：00-8：30 大学生活动中心三楼团体心理辅导室 （12 个胸卡、纸棒、白纸若干、小黑板一块、大硬纸一张、20 支笔、口香糖 14 颗、气球 20 个、心卡、彩笔、歌词、磁带、录音机） 第一次活动： 目 标 ： 澄 清 目 标 、 形 成 团 体 氛 围 、 增 进 成 员 间 的 相 互 信 任 与 接 纳 。 程 序 ： 1、棒打薄情郎 （1）填画胸卡：自 己 命 名 ， 成 员 之 间 接 触 交 流 ， 建 立 信 任 挑 选 自 己 一 个 昵 称 ， 你 最 喜 欢 别 人 称 呼 你 的 名 字 ， 填 写 在 胸 卡 上 ， 团 体 交 流 ： 为 什么 喜 欢 这 个 昵 称 ？ （2）棒打薄情郎： 成 员 了 解 和 记 住 彼 此 的 名 字 ， 促 进 了 解 围 圈 就 座 ， 选 一 人 手 执 报 纸 卷 成 的 “棒 子 ”， 指 导 者 喊 出 一 位 成 员 的 昵 称 ， 被 叫 者左 右 两 侧 的 成 员 要 马 上 站 起 来 ， 否 则 由 被 叫 者 给 与 当 头 一 棒 ，“棒 ...