中同学心理安康的 10 条准那么1、心情稳定、乐观，能适度的表达和把握心情，保持良好的心境状态。 心理安康的中同学主导心境始终处于轻松、活泼、欢快的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极心情体验，但不会长期处于消极、悲观不行自拔的体验中，更不会因此而轻生。擅长适度的表达和把握自己的心情，能随时排解各种苦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为标准，能在社会标准允许的范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的心情。 2、擅长与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，敬重友情。 心理安康的中同学往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。能与四周的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中相互理解，相互敬重，团结互助，对人和气、恳切、宽容、公正、虚心有爱心。能敬重他人的权益和看法，正确对待他人的短处和缺点，擅长与各种类型的人相处。 3、乐于学习、工作和生活，保持乐观主动的心理状态。 心理安康的中同学应乐于学习、工作和生活。能把自己的才智和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满足感。能够从自己实际状况动身，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去抑制，争取新的成就。 4、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。 心理安康的中同学，不仅能现实的生疏自我，成认自我，承受自我，而且还要有自知之明。对自己的力气、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的缺乏或某些无法补救的缺陷，能正确对待，平稳承受。 5、保持健全的人格。 人格健全的中同学心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，爱好广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机灵坚决，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。 6、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防范机制。 心理安康的中同学在遇到挫折和逆境时，能够表现出较高的耐受性和平衡性，不因此而影响或转变自己的目标和正常的学习生活。能驾驭自己的心情，以良好的意志力，抑制前进中的困难。自觉运用自我防范机制，随时可排泄影响学习和安康的心情困扰，消退各种焦虑、紧急、恐惊、苦恼等心情现象...
