教材名称支撑跳跃:跳上成跪撑一跪跳下素质练习:手倒立或靠墙倒立(1)知道学习支撑跳跃对促进身体全面发展的作用
三维目标(2)初步练习双脚同时踏跳，跳上成跪撑一跪跳下，形成正确的跪撑动作，发展腿部弹跳力和臂部、腰腹的力量
(3)勇于克服困难，勇敢地进行自我尝试练习
重、难点重点正确跪撑姿势，两腿下压反弹、抬上体部运动负荷分教学内容时老师活动学生活动时次强个性化备课间间数度一、课堂、教师宣布本课内容及注、按四列纵队站立
常规：意事项
XXXXXXXXXX准、慢跑圈，走圈，体XXXXX备二、慢跑育委员领跑，成路纵队
XXXXX部圈◎分三、小游、指导学生玩游戏、学生按要求慢跑，注意相互间的距离
戏、学生自主进行游戏，四、徒手操、教师领做，哨声指挥
、学生动作到位
1)组织学生在体操垫上、学生在体操垫上针对基、针对性地做好关节、韧带性地做好关节、韧带的本支撑跳的拉伸活动，原地做后屈拉伸活动
部跃：跳上腿跳练习等
分成跪撑一(2)指导学生在垫上反复跪跳下做跪撑动作，要求两手支、学生认真进行垫上动撑，大腿紧压小腿((小腿与脚背压垫)，练习时用力压垫提臀抬上体
在垫子上二人一组练习跪跳起
练习者跪撑垫上，帮助者双手抓住练习 者 的 手 , 同 喊 “ 1
"，喊到 3 时，练习者下压两腿，抬上体，帮助者用力把练习者拉起来，逐渐过渡到自行在垫上俯撑，两脚蹬作
素质练习：手倒立或靠墙倒立地，提臀，收腹，屈腿成跪撑，接着跪跳起
（3）教师完整示范与分解动作示范，建立动作概念
然后讲解动作要领：助跑一踏跳后两臂撑箱一接着提臀、收腹，屈膝跪于箱面、两臂经后向前上方摆动，同时小腿与脚背下压，上体抬起，迅速提膝收腿腾起⑷ 在 70-100 厘米不同高度 、 不 同 材 质 的 器 械上，由跪撑姿势开始，保护者握练习者的两手做跪跳下练习
关注学生 体 能 及 运 动 能 力 差异
（5）尝试体验双
