大雪节气的讲究和风俗 2024 冬季严冬积雪掩盖大地，正好为冬作物制造了良好的越冬环境，进入〔大雪〕节气我们更能盼来“瑞雪兆丰年”的好时机，大雪节气寒号鸟也不再鸣叫了，此时是阴气最盛时期。下面是我整理的关于大雪节气的讲究和风俗，欢迎阅读! 大雪节气有什么讲究 1、留意鞋子的舒适度 穿鞋应大小适合，才能有较好的保暖效果。 2、适当出去熬炼，忌长期在室内 长期在室内不仅空气新奇度不够，人体机能的熬炼也有所减弱。要注意熬炼身体，如进行漫步 、慢跑、打〔太极拳〕等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增添自身抵抗力。 3、忌长期紧闭门窗睡觉 冬季应每天开窗数次，以便空气流通。长期紧闭门窗睡觉，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，并且冬季空调的温度应当适合，不能过高。 4、不要过分舔唇 用舌头去舔干裂的嘴唇，结果越舔越干，越舔越裂。这种坏习惯会使唇部更加枯燥，甚至会造成干裂流血，引起感染化脓。 5、最好不要总带口罩 成天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到熬炼，略微受寒，就简单感冒，对人体健康极为不利。 6、留意作息时间上的规律性 良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。为了适应“冬藏”，此时应适当增加睡眠时间。提倡早睡，适当多睡，以到达养精蓄锐的目的。 7、不行穿着太多暴露 衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度改变的适应力量，简单生病。 大雪节气的〔故事〕 寒号鸟 〔传奇〕有一种小鸟，叫寒号鸟。这种鸟别出心裁，它长着四只脚，两只光秃秃的肉翅膀，不像一般的鸟那样会飞行。夏天的时候，寒号鸟全身长满了绚丽的羽毛，样子非常秀丽。寒号鸟傲慢得不得了，觉得自己是天底下最漂亮的鸟了，连凤凰也不能同自己相比。于是它成天摇摆着羽毛，处处走来走去，还洋洋得意地唱着：“凤凰不如我!凤凰不如我!” 夏天过去了，秋天到来，鸟们都各自忙开了，它们有的开头结伴飞到南边，预备在那里度过温和的冬天;有的留下来，就成天辛勤劳碌，积聚食物啦，〔修理〕窝巢啦，做好过冬的预备工作。只有寒号鸟，既没有飞到南方去的本事，又不愿辛勤劳动，仍旧是整日东游西荡的，还在一个劲地处处炫耀自己身上漂亮的羽毛。 冬天最终来了，天气寒冷极了，鸟们都归到自己温和的窝巢里。这时的寒号鸟，身上漂亮的羽毛都脱落光了。夜间，它躲在石缝里，冻得浑身直哆嗦，它不停地叫着：...
